Тефтели из рыбы с томатным соусом

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Тефтели из рыбы с томатным соусом

Рыба (филе) – 100 г

Пшеничный хлеб – 18 г

Репчатый лук – 20–30 г

Пшеничная мука – 2 ч. л.

Растительное масло – 1 ст. л.

Молоко – 2 ст. л.

Томатный соус – 2 ст. л.

Мелко нарезанная зелень петрушки – 1 щепотка

Раствор соли – 0,25 ч. л.

Рыбу промыть, нарезать небольшими кусочками, сбрызнуть раствором соли и пропустить через мясорубку.

Затем смешать с размоченным в молоке хлебом и еще раз пропустить через мясорубку.

В рыбный фарш добавить натертый на мелкой терке лук и зелень петрушки, после чего хорошо перемешать и сформовать из полученной массы тефтели.

Затем обвалять их в муке, выложить на сковороду, смазанную растительным маслом, полить томатным соусом, накрыть крышкой, поставить в предварительно разогретую духовку и тушить при минимальной температуре в течение 20 минут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.