Пюре из капусты брокколи
Пюре из капусты брокколи
Ингредиенты
100 г капусты брокколи,
1 ч. л. растительного (подсолнечного, оливкового или другого) масла,
2 ст. л. кипяченой воды (по желанию).
Приготовление
Капусту хорошенько промыть, отделить соцветия друг от друга и выложить на решетку в мультиварке. В чашу налить воду, как написано в инструкции. Выставить режим «Варка на пару» на 15 минут. Готовую капусту протереть через сито, размять толкушкой или взбить миксером, добавить растительное масло. Если масса получается густая, то можно добавить немного воды. Солить не надо.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Суп-пюре из брокколи с моцареллой и вялеными томатами
Суп-пюре из брокколи с моцареллой и вялеными томатами Брокколи 1,2 кгВяленые томаты 200 гМоцарелла 120 гКартофель 150 гОливковое масло 100 млСливочное масло 50 гБульон овощной 500 млЛавровый лист 5 гДушистый перец 5 гКресс-салат 15 гСоль, перецВремя приготовления
Салат из капусты брокколи с яйцами
Салат из капусты брокколи с яйцами КомпонентыБрокколи – 500 г Яйца вареные – 2 шт. Зелень сельдерея – 1 пучок Соль – по вкусу Яблочный уксус – 1 столовая ложка Майонез домашний – 2–3 столовые ложкиСпособ приготовленияКапусту обдать кипятком, остудить, нашинковать,
Салаты из капусты брокколи
Салаты из капусты брокколи Капуста брокколи содержит значительно больше питательных веществ, чем все другие виды капусты. В ней много витамина С, растительных белков, а также каротиноидов, обладающих антиоксидантным действием.Вариант 1Капуста брокколи – 400 гМорковь – 1
Суп-пюре из брокколи с кешью
Суп-пюре из брокколи с кешью Брокколи – 600 гОвощной бульон – 350 млОливковое масло – 100 млЧеснок – 2 зубчикаКешью – 20 гСоль, перец 17 мин 85 ккалБрокколи отварить в овощном бульоне до готовности (10–12 минут). Чеснок очистить и обжарить на оливковом масле.Выложить в чашу
Суп-пюре из креветок с брокколи и специями
Суп-пюре из креветок с брокколи и специями Ингредиенты 300 г брокколи, 200 г очищенных креветок, 100 мл 33 %-ных сливок, 10 г зелени укропа и петрушки, специи, соль. Способ приготовления Отварить в подсоленной воде очищенные креветки до готовности.
Суп-пюре из брокколи
Суп-пюре из брокколи Ингредиенты: 250 г брокколи, 1 л куриного бульона, 45 г сливочного масла, 80 г петрушки, соль.Способ приготовления: Брокколи промыть под струей проточной воды и разобрать на мелкие соцветия, после чего залить бульоном и отварить. Готовую капусту посолить,
Суп-пюре из брокколи с моцареллой
Суп-пюре из брокколи с моцареллой Брокколи 2 шт.Репчатый лук 2 шт.Чеснок 4 зубчикаПетрушка 1 пучокМоцарелла 100 гОливковое масло 150 млТимьян 10 гОвощной бульон 1,5 лЛавровый лист 3 гДушистый перец молотый 5 гСоль, перецВремя приготовления – 50 минКалорийность – 48
Суп-пюре из гороха и брокколи
Суп-пюре из гороха и брокколи ИнгредиентыБрокколи — 300 гМорковь — 100 гГорох дробленый — 100 гЛук репчатый — 40 гСметана — 50 гМасло растительное — 20 млБульон куриный — 600 млСоль и специи по вкусуСпособ приготовленияГорох промыть, выложить в кастрюлю с бульоном,
Салат из капусты брокколи и яиц
Салат из капусты брокколи и яиц КомпонентыБрокколи – 500 гЯйца, сваренные вкрутую – 2 шт.Зелень сельдерея – 1 пучокСметана – 2–3 столовые ложкиСоль – по вкусуСпособ приготовленияКапусту обдать кипятком, остудить, нашинковать, смешать с рублеными яйцами и зеленью. По
Суп-пюре с пармезаном «Брокколи-шейк»
Суп-пюре с пармезаном «Брокколи-шейк» — 300–400 г брокколи— 1/2 стакана сливок— 3 ч. ложки измельченного базилика— 1/2 ч. ложки картофельного крахмала— сыр пармезан, перец и соль — по вкусуБрокколи разберите на соцветия и поварите 5–7 минут в подсоленной воде на слабом
Суп из брокколи и цветной капусты
Суп из брокколи и цветной капусты 1 кочан брокколи, 1 кочан цветной капусты, 1 луковица, 0,3 стакана риса, 1 пучок укропа, 1 столовая ложка растительного масла, 500 мл куриного бульона, перец, соль.Рис промойте. Брокколи и цветную капусту вымойте, разберите на небольшие соцветия.
Пюре из брокколи
Пюре из брокколи Брокколи – 150 гМолоко – 0,25 стаканаСливочное масло – 1 ч. л.Брокколи тщательно промыть, залить небольшим количеством кипятка и тушить под крышкой на медленном огне до полного выпаривания воды.Затем в горячем виде протереть сквозь сито или измельчить с
Суп-пюре из брокколи
Суп-пюре из брокколи ? фета — 50 г.? овощной бульон — 400 мл? брокколи — 100 г.? шпинат — 100 г.? помидорки черри — 4 шт.? соль, перец по вкусуВсе сложить в кастрюлю, налить бульон и варить 10 минут. Измельчить готовый суп блендером и добавить сыр. Тщательно размешать, чтобы сыр
Суп-пюре из брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из брокколи и цветной капусты ? брокколи — 100 г.? цветная капуста — 100 г.? корень сельдерея — 50 г.? шампиньоны — 100 г.? соль, зелень по вкусу? сметана (10 %) — 1 ч. л.Сварить в небольшом количестве воды (5 минут) брокколи, цветную капусту и корень сельдерея, порезанный