Супы для второго этапа
Супы для второго этапа
Супчик вегетарианский из чечевицы
? чечевица — 70 г.
? помидоры — 2 шт.
? лук репчатый — 1/2 шт.
? оливковое масло — 1 ч. л.
? соль, черный перец (горошек) по вкусу
? лавровый лист — 1 шт.
Замоченную чечевицу залить водой так, чтобы покрыла чечевицу плюс еще 5 см сверху. Варить 15 минут. Помидоры очистить от кожицы (подержать несколько минут в кипятке), нарезать кубиками, так же нарезать и лук.
ЭТО ИНТЕРЕСНО. В Древней Греции лавр считался священным деревом, из его листвы и тонких ветвей делали венки, которыми украшали головы победителей. Кстати, слово «лауреат» произошло именно от слова «лавр».
Все остальное добавить в суп и варить еще минут 30–40, добавив масло, соль по вкусу, черный перец горошком, лавровый лист. Можно сделать суп-пюре, измельчив все в блендере. Можно добавить зелени, чеснок.
Итого: белка — 18,53 г; жиров — 7,55 г; углеводов — 40,14 г.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Сахарный диабет второго типа
Сахарный диабет второго типа Для больных инсулиннезависимым сахарным диабетом (ИНСД) список лечебных мероприятий в порядке их важности выглядит немного иначе:Диета — более жесткая, чем при диабете I типа. Необходимо строго избегать продуктов, содержащих сахар, жиры,
Рекомендации для больных сахарным диабетом второго типа
Рекомендации для больных сахарным диабетом второго типа Можно есть столько же белков, как и здоровым людям; жиры — в ограниченном количестве, лучше растительного происхождения; углеводы — дробными порциями. В случае избыточного веса — низкокалорийная диета и подсчет
Диабет второго типа
Диабет второго типа Практически 90 процентов диабетиков страдают от диабета второго типа. В обиходе его называют «старческим диабетом», поскольку им, как правило, страдают люди преклонного возраста. Диабет II типа развивается у лиц зрелого и по-жилого возраста, очень часто
Сахарный диабет второго типа
Сахарный диабет второго типа Для таких больных список лечебных мероприятий в порядке их важности выглядит немного иначе:– диета. Более жесткая, чем при диабете I типа. Необходимо строго избегать продуктов, содержащих сахар, жиры, холестерин;– умеренные физические
Рецепты салатов для первого этапа
Рецепты салатов для первого этапа Салаты по принципу «настрогал все, что растет на грядке и быстро съел», не менее полезны, правда туда многие из нас строгают не совсем то, что надо! Да, огурцы-помидоры или капуста-огурцы — замечательные салаты, но салаты, содержащие
Салаты для второго этапа
Салаты для второго этапа Салат из индейки ? грудка индейки — 100 г.? руккола — 1 горсть листьев? сельдерей — 2 стебля? лук-порей — 1 стебель? укроп, петрушка — пара веточек? лимон — 1/2 шт.? оливковое масло — 1 ч. л.Грудку обжарить на тефлоновой сковороде без добавления масла.
Горячие мясные блюда для второго этапа
Горячие мясные блюда для второго этапа Омлет с креветками и помидорами черри ? лук репчатый — 1/4 луковицы? перец болгарский — 1 шт.? помидоры черри — 6 шт.? варено-мороженые креветки — 100 г.? зелень укропа по вкусу? соль, черный перец по вкусу? яйцо куриное — 1 шт.? молоко — 2
Горячие блюда из рыбы и морепродуктов для второго этапа
Горячие блюда из рыбы и морепродуктов для второго этапа Рыба по-китайски ? целая белая рыба (например, судак) — 1 шт.? имбирь (мелко нарубленный) по вкусу? чеснок — 2 зубчика? лимон — 1 шт.? соевый соус по вкусу? кунжутное масло — 1 ч. л.На рыбе сделать несколько диагональных
Состав продуктов Первого этапа
Состав продуктов Первого этапа
Состав продуктов Второго этапа
Состав продуктов Второго этапа
Сахарный диабет второго типа
Сахарный диабет второго типа Для больных ИНСД список лечебных мероприятий в порядке их важности выглядит немного иначе:Диета — более жесткая, чем при диабете I типа. Необходимо строго избегать продуктов, содержащих сахар, жиры, холестерин.Умеренные физические
План второго дня
План второго дня Во второй день вас ждет ваша первая проверка — мы узнаем реакцию на миндаль. Выбирайте свежий, не обжаренный, не соленый миндаль, чтобы получить как можно более точный результат. Жареный миндаль — гораздо более сильный потенциальный раздражитель. Если вы