Кролик в горшочке

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Кролик в горшочке

? мясо кролика — 100 г.

? болгарский сладкий перец — 200 г.

? красный острый перчик чили по вкусу

? чеснок — 1 зубчик

? лавровый лист — 1 шт.

? тмин по вкусу

? сельдерей — 2–3 черешка

? помидор — 1 шт.

? шампиньоны — 100 г.

Филе кролика порезать кусочками, добавить сладкий перец, немного острого перца, чеснок, лавровый лист, немного тмина, сельдерея, помидор, шампиньоны. Все смешать положить в горшочек и поставить в духовку на 30–40 минут.

Итого: белка — 29,05 г; жиров — 9,20 г; углеводов — 16,39 г.

Мясо кролика чрезвычайно богато белком, в нем его больше, чем в телятине, свинине, баранине, но жиров в нем гораздо меньше. По своему составу оно очень напоминает белое мясо курицы. Регулярное употребление в пищу нормализует обмен жиров и белков и способствует комфортному и эффективному снижению веса. Во времена птичьего гриппа многие производители птицы всерьез обдумывали вариант перевода своего производства на мясо кролика.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.