День седьмой (среда)

День седьмой (среда)

«Вес – 70,5 кг. И чувствую себя отлично!

Завтрак

Ячневая каша на воде с корицей.

Кофе эспрессо.

Второй завтрак

Два нектарина.

Обед

Салат из огурцов, помидоров и зелени с кедровыми орешками.

Курица, запеченная в рукаве.

Полдник

Обезжиренный творожок с малиной.

Кофе эспрессо.

Ужин

Цветная капуста на пару.

Черный чай с мятой.

На ночь

Стакан кефира (1%).

Сегодня последний день выхода. Ого! Такой длинный путь наконец-то пройден! Я это сделала! Хотя об окончательных результатах буду судить после Турции – думаю, поездка станет как раз той самой «лакмусовой бумажкой», которая покажет, что к чему. Все-таки отпуск – это коварная штука. Хотя, наверное, это я «дую на воду» – все будет хорошо!

Вообще, этот «последний день» – в принципе просто формальность, ведь тот режим питания, которого я придерживаюсь сейчас, трудно назвать диетой. По-моему, это то самое пресловутое правильное питание, к которому призывают нас все врачи-диетологи. Собираюсь следовать ему и дальше, тем более, что впечатления только положительные и самочувствие самое замечательное. Минус двадцать килограммов! Здорово! По примеру многих моих «товарищей по счастью» хочу сфотографироваться и сравнить снимки «до» и «после», чтобы результат был налицо.

Как же я жду отпуска! Какое же это блаженство – лежать на берегу моря и не ни о чем думать! Море, как же я по тебе соскучилась! Кажется, что оставшиеся до вылета дни будут длиться вечно».