Салаты из красной столовой свеклы
Салаты из красной столовой свеклы
Красная столовая свекла отлично активизирует обмен веществ, нормализует деятельность органов пищеварения и печени, препятствует опухолевым процессам, тормозит старение, помогает организму сохранять вводносолевой и кислотно-щелочной баланс. Свекла содержит высококачественные соединения железа и помогает при анемии, обладает антисклеротическим действием, очищает стенки сосудов. Еще долго можно перечислять полезные свойства этого прекрасного овоща. В народной медицине свекла используется и как противовоспалительное средство.
Вариант 1
Свекла – 2 шт.
Яблоки – 2 шт.
Хрен тертый – 1 столовая ложка
Зелень укропа и петрушки – по 1 маленькому пучку
Соль – по вкусу
Сок лимонный – 1 столовая ложка
Майонез – 3–4 столовые ложки
Свеклу почистить и натереть на мелкой терке, смешать с хреном, добавить натертые на крупной терке яблоки, посолить, влить лимонный соки тщательно перемешать. Заправить салат майонезом и посыпать рубленой зеленью.
Вариант 2
Свекла – 300 г
Яблоко – 1 шт.
Соль – по вкусу
Сметана – 0,5 стакана
Свеклу и яблоко натереть на крупной терке, смешать, посолить и заправить сметаной.
Вариант 3
Свекла – 500 г
Молотый тмин – J чайная ложка
Соль и перец молотый – по вкусу
Масло растительное – 1–2 столовые ложки
Свеклу почистить и натереть на крупной терке, посолить, добавить тмин, тщательно перемешать и заправить растительным маслом
Вариант 4
Свекла – 300 г
Морковь – 300 г
Чеснок 4–5 зубчиков
Орехи грецкие измельченные – 3 столовые ложки
Соль – по вкусу
Майонез – 3–4 столовые ложки
Свеклу и морковь почистить и натереть на крупной терке, добавить толченый чеснок, посолить, тщательно перемешать и заправить майонезом. Салат выложить горкой в салатник и посыпать измельченными орехами.
Вариант 5
Свекла – 400 г
Чернослив отварной – 200 г
Лук репчатый – 2 шт.
Ядра грецких орехов – 100 г
Базилик молотый – 1 чайная ложка
Соль – по вкусу
Масло растительное – 2 столовые ложки
Свеклу почистить и натереть на крупной терке. Лук мелко нарезать. У чернослива удалить косточки, а мякоть нарезать маленькими кусочками. Смешать свеклу с луком и черносливом, посолить по вкусу, посыпать базиликом и заправить растительным маслом. Салат обильно посыпать измельченными грецкими орехами.
Вариант 6
Свекла – 300 г
Капуста белокочанная – 200 г
Яблочный уксус – 1 столовая ложка
Зелень кинзы – 1 пучок
Соль – по вкусу
Майонез – 2–3 столовые ложки
Свеклу очистить от кожуры и натереть на терке. Капусту тонко нашинковать. Смешать капусту со свеклой, посолить по вкусу, сбрызнуть уксусом, заправить майонезом и посыпать мелко нарубленной зеленью.
Вариант 7
Свекла – 500 г
Лимон – 1 шт.
Корень хрена тертый – 1 полная столовая ложка
Тмин – 1 чайная ложка
Сахар – 1 столовая ложка
Сметана – 1 стакан
Свеклу почистить и натереть на мелкой терке, добавить хрен, тмин и сахар, тщательно перемешать и заправить салат сметаной.
Вариант 8
Свекла – 1 шт.
Огурцы – 2 шт.
Капуста белокочанная – 200 г
Соль – по вкусу
Сметана – 3–4 столовые ложки
Свеклу почистить и натереть на крупной терке. Свежие огурцы и капусту нашинковать соломкой. Смешать овощи, посолить и заправить сметаной.
Вариант 9
Свекла – 1 шт.
Морковь – 2 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Соль – по вкусу
Яблочный уксус – 1 столовая ложка
Масло растительное – 1–2 столовые ложки
Свеклу и морковь почистить и натереть на крупной терке. Лук нашинковать соломкой. Смешать овощи, посолить, заправить уксусом и растительным маслом.
Вариант 10
Свекла – 1 шт.
Корень сельдерея – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Соль – по вкусу
Лимонный сок – 2 чайные ложки
Масло растительное -1-2 столовые ложки
Свеклу, морковь и корень сельдерея почистить и натереть на крупной терке. Овощи смешать, посолить и заправить смесью лимонного сока и растительного масла.
Вариант 11
Молодая свекольная ботва – 300 г
Зеленый лук – 50 г
Зелень чеснока – 1 пучок
Редис – 100 г
Соль – по вкусу
Лимонный сок – 2 столовые ложки
Масло растительное – 2–3 столовые ложки
Свекольную ботву, зелень лука и чеснока мелко порубить. Редис нашинковать соломкой. Смешать редис с зеленью, посолить и заправить лимонным соком и растительным маслом.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Консервирование столовой свеклы
Консервирование столовой свеклы Столовая свекла является мощным источником биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов. В первую очередь свекла активизирует обмен веществ, нормализует деятельность пищеварительных органов, улучшает кровоток и очищает
Салаты из свеклы
Салаты из свеклы Салат «Рубин» Требуется:2 свеклы, лук, уксус, приправа, соль.Способ приготовленияВареную свеклу натрите на крупной терке. На сковороде с разогретым растительным маслом слегка обжарьте лук. Выложите на сковороду тертую свеклу и тушите с луком. Посолите,
Кабачки в соке красной свеклы
Кабачки в соке красной свеклы 1 ст. сока красной свеклы, 1 ст. яблочного сока, 2 г аскорбиновой кислоты или 3 г лимонной, 1 ст. растительного масла, 1 ст. л. семян укропа.Молодые кабачки без семян очистить от кожуры, нарезать кружками. Разложить по банкам. Приготовить заливку из
Салаты из красной свеклы
Салаты из красной свеклы Вариант 1Свекла вареная или печеная – 500 гКорень хрена небольшой – 1 шт.Уксус столовый – 1 столовая ложкаСоль – по вкусуМасло растительное – 2 столовые ложкиВареную или печеную свеклу очистить и нарезать небольшими ломтиками, посолить,
Салаты из столовой свеклы с овощами
Салаты из столовой свеклы с овощами Вариант 1Свекла столовая – 5 кгПомидоры – 2 кгЧеснок – 2 головкиПаста томатная – 200 гВода – 2 стаканаВиноградный уксус – 1 стаканСоль – 2 столовые ложкиСахар – 2 столовые ложкиПерец душистый – 15 горошинЛист лавровый – 3–4 шт.Помидоры
Филе семги с красной икрой и васаби в листьях столовой свеклы «Обед якудза»
Филе семги с красной икрой и васаби в листьях столовой свеклы «Обед якудза» • 100 г филе семги• 2 ст. ложки красной икры• 4 листика столовой листовой свеклы• 150 г заранее приготовленного риса суши• 1 ч. ложка без верха пасты васабиФиле семги промойте под струей
Салат из красной свеклы с хреном
Салат из красной свеклы с хреном Свекла — 4 части, хрен — 1 часть.Свеклу отваривают и потом очищают. Охлажденную свеклу натирают на крупной терке. Очищенный хрен натирают на мелкой терке и хорошо размешивают со свеклой. Массой заполняют банки, заливают маринадом.
Салат из сырой красной свеклы
Салат из сырой красной свеклы Время приготовления: 25 минут.Продукты: на 4 порции: 2 банана, 4 столовые ложки сливок или сметаны, 600 г свеклы, 4 листа салата.Способ приготовления.Бананы очистить и порезать кусочками. Сливки вместе с бананами смешать в миксере до консистенции
Салаты из свеклы
Салаты из свеклы Салат из свеклы и капусты по-корейски Взять 1 кг свеклы, 1 кг белокачанной капусты, 200 г лука.Состав заливки: на 1 л воды – 0.9 л столового уксуса, 200 г сахара, 120 г корейской соли.Вымыть и сварить свеклу средней величины, нарезать ее соломкой. Нашинковать
Салат из столовой свеклы и яблок
Салат из столовой свеклы и яблок Крупную сваренную и очищенную свеклу натереть на крупной терке и смешать с одним натертым на крупной терке яблоком, мелко нарезанным луком, тертым хреном, толченой гвоздикой, толченой корицей, лимонным соком или майонезом. Украсить салат
Салат из красной фасоли и свеклы
Салат из красной фасоли и свеклы Ингредиенты Фасоль красная консервированная – 200 г, свекла – 1 шт., огурцы – 2 шт., редис – 10 шт., майонез – 100 г, алыча – 100 г, зелень петрушки – 0,5 пучка, соль по вкусу.Способ приготовления Свеклу моют, чистят, натирают на крупной терке и
Кабачки в соке красной свеклы
Кабачки в соке красной свеклы 1 ст. сока красной свеклы, 1 ст. яблочного сока, 2 г аскорбиновой кислоты или 3 г лимонной, 1 ст. растительного масла, 1 ст. л. семян укропа.Молодые кабачки без семян очистить от кожуры, нарезать кружками. Разложить по банкам. Приготовить заливку из
Мхали из столовой свеклы
Мхали из столовой свеклы 1 кг столовой свеклы, 1,5 стакана очищенных грецких орехов, 4 – 6 зубчиков чеснока, 0,5 стакана винного уксуса, 4 веточки зелени кинзы, нарезанные петрушка и кинза, стручковый перец, соль по вкусу Свеклу вымыть, сварить (или испечь). Затем
Маки-суши в листьях столовой свеклы
Маки-суши в листьях столовой свеклы Вам потребуется:100 г филе семги1 ч. л. без верха пасты васаби4 листа столовой листовой свеклы150 г заранее приготовленного риса суши2 ст. л. кетовой икрыПриготовление на 12 порций.1. Филе семги промыть под струей холодной воды,
Салаты из свеклы
Салаты из свеклы Салат из печеной свеклы 2 – 3 свеклы, 2 столовые ложки растительного масла, лимонная кислота, перец по вкусу, зелень петрушки и укропа. Свеклу испеките, очистите, нарежьте соломкой. Затем посолите, посыпьте перцем, заправьте растительным маслом, смешанным с