Кускус с рыбой и айвой

Кускус с рыбой и айвой

? Филе рыбы – 1 кг

? Крупа кускус – 800 г

? Айва – 5 шт.

? Горох – 1 стакан

? Оливковое масло – 0,5 стакана

? Томатная паста – 1 ст. л.

? Соль по вкусу

Горох залить холодной водой и оставить на ночь. Рыбу посолить. Айву разрезать на четвертинки и удалить сердцевину.

В кастрюле нагреть оливковое масло, положить в него набухший горох и томатную пасту, влить 1,5 л воды и довести до кипения. В дуршлаге над кастрюлей сварить кускус. После этого положить в кастрюлю рыбу, айву и варить до готовности.

Кускус горкой выложить на блюдо, в углубление наверху положить рыбу и айву.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Крупа кускус

Из книги 1000 лучших рецептов мусульманской кухни автора Лагутина Татьяна Владимировна

Крупа кускус ? Манная крупа – 1,5 стакана? Пшеничная мука – 1 стакан? Соль по вкусуМанную крупу высыпать ровным слоем на плоское блюдо, левой рукой сбрызнуть ее холодной подсоленной водой, а правой рукой со слегка растопыренными пальцами катать ее по кругу слева направо.


Кускус

Из книги Экспресс-рецепты. Веганская и вегетарианская кулинария автора Невская Любовь

Кускус ? Крупа кускус – 500 г? Сливочное масло – 3 ст. л.? Оливковое масло – 2 ст. л.? Молотая корица – 0,3 ч. л.? Соль по вкусуКрупу замочить в холодной воде на 10 минут, а потом хорошо перемешать, чтобы не было комков.Подготовленную крупу сварить на пару до полуготовности (20


Кускус с рыбой и кабачками

Из книги 800 блюд для разгрузочных дней автора Гагарина Арина

Кускус с рыбой и кабачками ? Филе рыбы – 1 кг? Кабачки – 2 шт.? Крупа кускус – 2 стакана? Вареное яйцо – 1 шт.? Помидоры – 2 шт.? Корень сельдерея – 1 шт.? Репчатый лук – 2 шт.? Оливковое масло – 5 ст. л.? Сливочное масло – 3 ст. л.? Аджика – 1 ст. л.? Лавровый лист – 3 шт.? Зелень петрушки


Медовый кускус

Из книги 1000 самых вкусных постных блюд автора Каянович Людмила Леонидовна

Медовый кускус ? Крупа кускус – 3 стакана? Изюм – 1 стакан? Мед – 1 стакан? Сливочное масло – 3 ст. л.? Апельсин – 1 шт.? Банан – 1 шт.? Молотая корица – 0,5 ч. л.Сварить крупу кускус на пару до полуготовности и промыть ее под холодной водой. Затем смешать с изюмом, корицей,


Кускус с изюмом

Из книги Быстрые завтраки, сытные обеды, легкие ужины автора Кашин Сергей Павлович

Кускус с изюмом ? Крупа кускус – 500 г? Изюм – 0,5 стакана? Сливочное масло – 3 ст. л.? Сахар – 3 ст. л.? Молотая корица – 1 ч. л.? Сахарная пудра – 1 ч. л.Изюм залить теплой водой и оставить на 30 минут.Сварить крупу кускус до полуготовности, выложить в миску, смешать с 1 ст. л.


Кускус с овощами

Из книги 200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина автора Бойкова Елена Анатольевна

Кускус с овощами Вам понадобится:? 150 г кускуса;? 1 цуккини;? 1 баклажан;? 1 болгарский красный перец;? 1 болгарский желтый перец;? 1 головка красного лука;? 4 ст. ложки растительного масла;? ? ч. ложки корицы;? 1 ч. ложка сахара;? 100 г изюма;? 1 ч. ложка тмина;? 1 ст. ложка


Кускус с овощами

Из книги Оригинальные украшения из овощей и фруктов автора Нестерова Дарья Владимировна

Кускус с овощами Вам понадобится:? 150 г кускуса;? 1 цуккини;? 1 баклажан;? 1 болгарский красный перец;? 1 болгарский желтый перец;? 1 головка красного лука;? 4 ст. ложки растительного масла;? ? ч. ложки корицы;? 1 ч. ложка сахара;? 100 г изюма;? 1 ч. ложка тмина;? 1 ст. ложка


Кускус с рыбой и орехами кешью

Из книги Лучшие рецепты блюд для сжигания жира и разгрузочных дней автора Кашин Сергей Павлович

Кускус с рыбой и орехами кешью Что понадобится: 400 г кускуса, 600 г филе белой морской рыбы, 3–4 помидора, 2 болгарских перца, 1 большая луковица, 3 ст. л. изюма, 3 ст. л. орехов кешью, 1–2 ст. л. мелко нарезанной зелени петрушки, 2 стакана овощного или рыбного бульона,


Кускус с рыбой и орехами кешью

Из книги автора

Кускус с рыбой и орехами кешью Понадобится: 2 стакана кускуса, 600 г филе белой морской рыбы, 1 ст. л. лимонного сока, 1 большая луковица, 3 ст. л. изюма, 3 ст. л. кешью, болгарский перец красного и желтого цвета, 3–4 крупных помидора, 500 мл овощного бульона, 3 ст. л. растительного


Кускус с фруктами

Из книги автора

Кускус с фруктами Ингредиенты: 150 г готовой крупы кускус, 1 банан, 1 яблоко, 1 апельсин, 2 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. меда. Способ приготовления: Кускус залить 250 мл горячей воды, варить под крышкой на слабом огне 5 минут.Банан очистить,


Кускус с семгой, горохом, оливковым маслом и айвой

Из книги автора

Кускус с семгой, горохом, оливковым маслом и айвой Ингредиенты: 800 г филе семги, 700 г крупы кускус, 4 айвы, 100 г гороха, 100 мл оливкового масла, 1 ст. л. томатной пасты, 1 ч. л. красного молотого перца, соль. Способ приготовления: Крупу промыть.


Кускус с фруктами

Из книги автора

Кускус с фруктами 4 порции 185,5 ккалИнгредиенты: 150 г готовой крупы кускус, 1 банан, 1 яблоко, 1 апельсин, 2 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки меда.Способ приготовленияКускус залить 250 мл горячей воды, варить под крышкой на слабом огне 5 минут. Банан очистить,


Кускус с фруктами

Из книги автора

Кускус с фруктами 4 порции 185,5 ккалИнгредиенты: 150 г готовой крупы кускус, 1 банан, 1 яблоко, 1 апельсин, 2 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки меда.Способ приготовленияКускус залить 250 мл горячей воды, варить под крышкой на слабом огне 5 минут. Банан очистить,


Кускус с треской

Из книги автора

Кускус с треской ИнгредиентыДля приготовления: 500 г крупы кускус, 1 кг филе трески, 500 г кабачков, 50 г сливочного масла, 5 столовых ложек растительного масла, 2 луковицы, 2 помидора, 2–3 лавровых листа, 1 столовая ложка аджики, 1 пучок зелени сельдерея, 0,5 пучка зелени петрушки,


Кускус с морским языком и айвой

Из книги автора

Кускус с морским языком и айвой ИнгредиентыДля приготовления: 800 г филе морского языка, 700 г крупы кускус, 400 г айвы, 100 г гороха, 100 мл оливкового масла, 1 столовая ложка томатной пасты, 1 чайная ложка молотого красного перца, соль.Для украшения: цветы и листья из болгарского


Кускус с фруктами

Из книги автора

Кускус с фруктами Ингредиенты150 г готовой крупы кускус, 1 банан, 1 яблоко, 1 апельсин, 2 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки меда.Способ приготовленияКускус залить 250 мл горячей воды, варить под крышкой на слабом огне 5 минут. Банан нарезать кружочками.