Читайте также
Салат из шпината с маслинами
Что понадобится:
150 г листьев шпината, 100 г маслин без косточек, 1 пучок зелени петрушки, 2 ст. л. оливкового масла, соль
И начинаем готовить:
Шпинат вымыть, обсушить, нашинковать. Зелень петрушки мелко нарубить. Маслины
Салат из капусты с маслинами
Ингредиенты:
капуста белокочанная – 300 г, яблоки – 2 шт., лук репчатый – 1 шт., маслины без косточек – 5 шт., виноград – 40 г, масло оливковое – 1 ст. ложка, уксус яблочный – 1 ч. ложка, сок лимонный – 1 ч. ложка, зелень петрушки и листья винограда для
Салат из помидоров с маслинами
Понадобится: 6 помидоров, 1 пучок листового салата, 100 г маслин без косточек, ? стакана очищенных грецких орехов, 1–2 зубчика чеснока, 30–50 г сыра тофу, соль, молотый черный перецДля заправки: 1–2 ст. л. лимонного сока, 1–2 ст. л. растительного
Салат из апельсинов с маслинами
Понадобится: 3 апельсина, 150 г маслин без косточек, 2 луковицы, 3 ст. л. оливкового масла, соль, молотый черный перецАпельсины очистить от кожуры, пленок и косточек, нарезать тонкими ломтиками. Маслины разрезать пополам и тонко нашинковать.
Салат с маслинами и оливками
? Редис – 1 пучок? Лимоны – 2 шт.? Апельсин – 1 шт.? Огурец – 1 шт.? Сладкий перец – 1 шт.? Маслины без косточек – 10 шт.? Оливки без косточек – 10 шт.? Растительное масло – 2 ст. л.? Листовой салат – 1 пучок? Зелень петрушки – 1 пучок? Корица – на кончике
Салат из вареной говядины и маринованных огурцов с маслинами
Ингредиенты
500 г вареной говядины, 4 маринованных огурца, 2–3 помидора, 2 луковицы, 2 столовые ложки винного уксуса, 100 г майонеза, 10–15 маслин без косточек, перец.
Способ приготовления
Салат из свежих огурцов с брынзой
Ингредиенты:2 огурца, 100 г брынзы, 50 г сметаны, 1 пучок зелени петрушки и укропа.Способ приготовления:Огурцы вымыть, нарезать кружочками и выложить на блюдо. Брынзу натереть на мелкой терке и посыпать ею огурцы. Полить все сметаной и
Салат овощной с маслинами
Ингредиенты:300 г брюссельской капусты, 100 г моркови, 70 г маслин (без косточек), 60 г зеленого консервированного горошка, 300 г сладкого перца, 300 г картофеля (вареного), 150 г помидоров, 15 мл растительного масла, 5 мл столового уксуса, 15 г листьев
Сладкий перец с брынзой, чесноком, маслинами, укропом, душицей, базиликом, эстрагоном и оливковым маслом
«Средиземноморский деликатесный»
• брынза фетаки, сладкий перец красного, желтого и зеленого цвета, зубчики чеснока, маслины без косточек, зелень укропа, петрушки,
Салат с шампиньонами, брынзой и маслинами
Шампиньоны – 200 гЗеленый салат – 60 гТоматы – 100 гОгурцы – 100 гМаслины без косточек – 40 гОливковое масло – 60 млБрынза – 120 г
7 мин
91 ккал
1 Шампиньоны промыть, очистить и нарезать дольками на 4–6 частей.
2 Салат нарвать
Крекеры с брынзой и маслинами
4 порции 65 ккалИнгредиенты: 100 г нежирных крекеров, 100 г брынзы, 4 маслины без косточек, 2 столовые ложки низкокалорийного майонеза, черный молотый перец.Способ приготовленияБрынзу нарезать, растереть с майонезом и перцем. Приготовленную
Запеканка из огурцов с помидорами и брынзой
Ингредиенты:500 г свежих огурцов, 8–10 помидоров, 100 г сыра (брынзы), 1 ст. л. уксуса, 2–3 ст. л. растительного масла, черный перец, лавровый лист, зелень петрушки, соль – по вкусу.Приготовление:Очищенные огурцы нарезать небольшими
Крекеры с брынзой и маслинами
Ингредиенты100 г крекеров (нежирных), 100 г брынзы, 4 маслины (без косточек), 2 столовые ложки майонеза (низкокалорийного), черный молотый перец.Способ приготовленияБрынзу нарезать, растереть с майонезом и перцем.Приготовленную смесь выложить на
Салат овощной с маслинами
Ингредиенты300 г брюссельской капусты, 100 г моркови, 70 г маслин (без косточек), 60 г зеленого горошка (консервированного), 300 г сладкого перца, 300 г картофеля (вареного), 150 г помидоров, 15 мл растительного масла, 5 мл столового уксуса, 15 г листьев