Завтрак, промежуточные приемы пищи и десерты.

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Завтрак, промежуточные приемы пищи и десерты.

Углеводные блюда

Каша из свежего зерна

Время замачивания: 12 часов.

Время приготовления: 10 минут.

На 1 порцию: 2 столовые ложки зерен (полбы, пшеницы, ржи, ячменя), 5 столовых ложек родниковой воды, 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка сливок, 2 чайные ложки очищенных грецких орехов).

Метод приготовления.

Зерно размолоть в кофемолке и на 12 часов или на ночь замочить в родниковой воде. На следующий день добавить мед, сливки и тщательно перемешать. Посыпать размельченными грецкими орехами.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.