ЯНВАРЬ

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

Читайте также

МЕНЮ НА ЯНВАРЬ

Январь Самый холодный месяц зимы. Морозы лютуют, но зато световой день растет. После продолжительных зимних праздников, когда снижается двигательная активность, нужно вернуться к здоровому образу жизни и восстановить организм.Во-первых, снизить калорийность питания.

ЯНВАРЬ 1 января Завтрак ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПАШТЕТ В ТАРТАЛЕТКАХ100 г сыра, 100 г соленых огурцов, 70 г филе селедки, 100 г отварного картофеля, 2 ст. л. растительного масла.Сыр, огурцы, филе и картофель пропустить через мясорубку и приправить маслом. Полученной массой заполнить