Творожно-банановая диета
Продолжительность диеты 4 дня. Потеря веса — 3 кг.
Меню
1-й и 3-й дни
Завтрак и ужин: 120 г творога, 1 грейпфрут.
Обед: 120 г творога, 1 ломтик дыни.
2-й и 4-й дни
Завтрак: 1 банан, 1 стакан обезжиренного молока.
Обед: 1 банан, 1 вареное яйцо.
Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Лодка банановая – банан – 1 шт.– взбитые сливки – 50 г– сахар – 2 ст. ложки– фрукты – по вкусу1 порция15 минутБанан очистите и аккуратно вырежьте середину.Фрукты нарежьте мелкими кусочками.Сливки взбейте с сахаром до образования крепкой пены.При помощи кулинарного
«Банановая утеха» На середину глубокого блюдца кладем 2 порции сливочного и клубничного мороженого (по 50 г). Разрезанный в длину банан укладываем по краям блюдца. Сливочное мороженое слегка поливаем клубничным соком. Между обеими порциями мороженого помещаем взбитые
Творожно-молочная диета 5 раз в день съедать по 60 г творога жирностью 9 % и выпивать по 1 стакану
Окрошка банановая Требуется:1 л кваса 200 г бананов 400 г картофеля 100 г моркови 250 г свеклы 100 г огурцов 50 г зеленого лука 3 яйца 80 г сметаны 20 г сахара 10 г горчицы соль Способ приготовленияВсе овощи, кроме бананов, отварите до готовности. Затем охладите, очистите и нарежьте
Лазанья банановая Требуется:400 г бананов 300 г апельсинов 300 г киви 150 г сливок или сметаны 2 яйца 80 г сахара Способ приготовленияБананы порежьте кружочками толщиной 5 мм. Апельсины обдайте кипятком и, очистив от кожуры, нарежьте полукругом. Киви также порежьте кружочками.
Запеканка банановая Требуется:500 г бананов 200 г манной крупы 500 мл молока 50 мл растительного масла 100 г сахара 4 яйца корица или лимонная цедра Способ приготовленияВскипятите молоко и небольшими порциями всыпьте манку, поварите несколько минут. Перед готовностью
Коврижка банановая Требуется:400 г бананов 150 г меда 120 мл воды 750 г муки 30 г сливочного масла 3 яйца 10 г корицы 5 г соды 100 г маргарина Способ приготовленияСмесь из воды, меда, сахара нагрейте, не доводя до кипения. В теплую массу всыпьте муку (2 стакана) и соду, тщательно
Шарлотка банановая Требуется:500 г бананов 200 г белого хлеба 3 яйца 400 мл молока 170 г сахара 50 г сухарей 50 г сливочного масла 20 г сахарной пудры Способ приготовленияС черствого хлеба срежьте корку со всех сторон и нарежьте хлеб кубиками. Яйца взбейте с сахаром до
Драчена банановая Требуется:400 г бананов 5 яиц 200 г белого хлеба 100 мл молока 50 г сыра 50 г сливочного масла Способ приготовленияС хлеба срежьте корку и нарежьте его мелкими кусочками, залейте их горячим молоком. Оставьте хлеб для набухания, затем добавьте натертый на
Банановая коврижка Требуется:300 г бананов 250 г муки 120 мл молока яйцо 180 г сахара 5 г соды 80 г сахарной пудры 75 мл молока 50 г сливочного масла ванилин Способ приготовленияБананы натрите на мелкой терке, добавьте яйцо, молоко и все тщательно взбейте, всыпьте сахар и муку,
Банановая помадка Требуется:100 г сахара 80 мл воды 300–400 г бананов Способ приготовленияСварите сироп. В готовый сироп перед концом варки добавьте натертые на терке бананы, охладите и
Повидлянка банановая Требуется:3 стакана повидла 300 г бананов 200 г манной крупы 50 г мадеры 5 яиц 50 г сахара 50 г орехов 20 г сливочного масла Способ приготовленияЖелтки отделите от белков. Сырые желтки разотрите с половиной сахара, перемешайте с повидлом, мадерой, манной
Настойка банановая Требуется:200 г бананов 50 г сахара 500 мл спирта 400 мл воды Способ приготовленияОдин большой банан очистите. Мякоть банана вам не пригодится, можете использовать ее для других целей. Для приготовления настойки вам понадобится кожура. Ножом соскоблите
Банановая шарлотка Бананы – 3 шт., яйцо – 4 шт., сахар – 2 мерочных стакана от мультиварки, мука – 2 мерочных стакана от мультиварки, разрыхлитель – 1 ч. л., изюм – 50 г, соль – 1/2 ч. л., сливочное маслоВзбейте в пену яйца с сахаром, добавьте просеянную муку с разрыхлителем,
Банановая каша 1 стакан зерен пшеницы, 1 банан, 2 ч. ложки лимонного сока. Замочить пшеницу в воде (воду менять 2 раза в день или чаще, чтобы зерна все время были погружены в воду). Когда пшеница станет мягкой, слить остатки воды и промыть. Банан очистить и нарезать. Соединить