Салат красоты

Салат красоты

3 ст. ложки овсяных хлопьев, 1 стакан молока (или кефира, или кипяченой воды), 1 ч. ложка меда, 1 тертое яблоко (или горсть свежих ягод), 1 ст. ложка грецких орехов (или очищенных семечек).

Основу готовить с вечера: овсяные хлопья залить молоком комнатной температуры (или кефиром, или кипяченой водой). Утром, перед употреблением, в смесь добавить 1 ч. ложку меда, тертое яблоко (или горсть ягод) и 1 ст. ложку орехов или семечек. Содержит полный дневной набор витаминов.

Время приготовления — 5 мин. 

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Бутерброд «Красоты гавайских островов»

Из книги Вкусные блюда на скорую руку автора Ивушкина Ольга

Бутерброд «Красоты гавайских островов» Требуется:2 стакана муки, 100 г сливочного масла, У2 стакана сметаны, 150 г мяса креветок, 2 яйца, 1 /2 стакана маслин без косточек, 2–3 соленых огурца, 1 /2 стакана отварного риса, 1 банка майонеза, соль.Способ приготовления. Сделайте тесто.


Салат красоты по-французски

Из книги Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из обычных овощей автора Кашин Сергей Павлович

Салат красоты по-французски 75 ккал2 порцииИнгредиентыОвсяные хлопья — 2 ст. л.Яблоко (крупное) — 1 шт.Лимонный сок — 50 млОбезжиренное молоко — 3 ст. л.Мед (жидкий) — 1 ст. л.Способ приготовленияХлопья залить 60 мл горячей воды, выдержать 5 минут, затем излишки воды


«Салат красоты» (американский)

Из книги Салаты. Традиции и мода автора Автор неизвестен

«Салат красоты» (американский) 5 мин4 порции5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек кипяченой холодной воды, 2 ст. ложки молока, 1 ст. ложка меда, несколько грецких орехов.Хлопья на ночь залить водой. Утром добавить все остальные ингредиенты и


Водоросли для красоты

Из книги Водоросли: исцели свою болезнь! Природная кладовая витаминов и биологически активных веществ автора Волкова Роза

Водоросли для красоты Водоросли могут считаться еще одним чудом для нашей кожи. Естественно, водоросли действуют положительно не только потому, что они смягчают, вытягивают, сужают, активизируют обмен веществ на поверхности кожи, наконец, питают ее. Значение и свойства


Салат красоты

Из книги Ешь, чтобы жить! «Живое» питание – путь к обновлению автора Ларсен Линда


Рецепты для красоты и молодости кожи

Из книги Самый полезный напиток на Земле. Сухое красное вино. Правда, которую от нас скрывают! автора Самарин Владимир

Рецепты для красоты и молодости кожи Тонизирующая маска Вам потребуется:? 2 ст. л. красного сухого вина,? 1 белок.Вино тщательно перемешать с белком. Такую маску нанести на чистую кожу на 7 – 10 минут, затем смыть холодной водой и протереть лицо кусочком


Рецепты для красоты и здоровья волос

Из книги Квас лечит! 100 рецептов против 100 болезней автора Останина Мария

Рецепты для красоты и здоровья волос Витаминная маска для всех типов волос Вам потребуется:? 1 головка чеснока,? 50 мл красного сухого вина,? 1 яичный желток.Чеснок очистить и отжать из него сок. Затем смешать сок с вином и желтком до однородной массы. Такую маску нанести на


Салат красоты по-французски

Из книги 200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина автора Бойкова Елена Анатольевна

Салат красоты по-французски Ингредиенты: 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 яблоко (крупное), 50 мл лимонного сока, 3 ст. л. молока (обезжиренного), 1 ст. л. меда (жидкого). Способ приготовления: Хлопья залить 60 мл горячей воды, выдержать 5 минут, затем


Салат красоты

Из книги Лучшие рецепты блюд для сжигания жира и разгрузочных дней автора Кашин Сергей Павлович

Салат красоты 3 ст. ложки овсяных хлопьев, 1 стакан молока (или кефира, или кипяченой воды), 1 ч. ложка меда, 1 тертое яблоко (или горсть свежих ягод), 1 ст. ложка грецких орехов (или очищенных семечек).Основу готовить с вечера: овсяные хлопья залить молоком комнатной температуры


Салат красоты по-французски

Из книги Самые вкусные рецепты. Сверхпростые кулинарные рецепты автора Кашин Сергей Павлович

Салат красоты по-французски 2 порции 75 ккалИнгредиенты: 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 крупное яблоко, 50 мл лимонного сока, 3 столовые ложки обезжиренного молока, 1 столовая ложка жидкого меда.Способ приготовленияХлопья залить 60 мл горячей воды, выдержать 5 минут,


Салат красоты по-французски

Из книги автора

Салат красоты по-французски 2 порции 75 ккалИнгредиенты: 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 крупное яблоко, 50 мл лимонного сока, 3 столовые ложки обезжиренного молока, 1 столовая ложка жидкого меда.Способ приготовленияХлопья залить 60 мл горячей воды, выдержать 5 минут,


Салат красоты по-французски

Из книги автора

Салат красоты по-французски Ингредиенты 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 яблоко (крупное), 50 мл лимонного сока, 3 столовые ложки молока (обезжиренного), 1 столовая ложка меда (жидкого).Способ приготовленияХлопья залить 60 мл горячей воды, выдержать 5 минут, затем излишки


«Красоты Гавайев»

Из книги автора

«Красоты Гавайев» Ингредиенты2 стакана муки, 100 г сливочного масла, 1/2 стакана сметаны, 1 стакан мяса креветок, 2 яйца, 1/2 стакан маслин (без косточек), 2–3 огурца (соленых), 1/2 стакана риса (вареного), 1 банка майонеза, соль.Способ приготовленияМуку порубите с охлажденным