Салат красоты

Салат красоты

3 ст. ложки овсяных хлопьев, 1 стакан молока (или кефира, или кипяченой воды), 1 ч. ложка меда, 1 тертое яблоко (или горсть свежих ягод), 1 ст. ложка грецких орехов (или очищенных семечек).

Основу готовить с вечера: овсяные хлопья залить молоком комнатной температуры (или кефиром, или кипяченой водой). Утром, перед употреблением, в смесь добавить 1 ч. ложку меда, тертое яблоко (или горсть ягод) и 1 ст. ложку орехов или семечек. Содержит полный дневной набор витаминов.

Время приготовления — 5 мин. 

Данный текст является ознакомительным фрагментом.



Поделитесь на страничке

Похожие главы из других книг:

Салат красоты по-французски

Из книги автора

Салат красоты по-французски 75 ккал2 порцииИнгредиентыОвсяные хлопья — 2 ст. л.Яблоко (крупное) — 1 шт.Лимонный сок — 50 млОбезжиренное молоко — 3 ст. л.Мед (жидкий) — 1 ст. л.Способ приготовленияХлопья залить 60 мл горячей воды, выдержать 5 минут, затем излишки воды


«Салат красоты» (американский)

Из книги автора

«Салат красоты» (американский) 5 мин4 порции5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек кипяченой холодной воды, 2 ст. ложки молока, 1 ст. ложка меда, несколько грецких орехов.Хлопья на ночь залить водой. Утром добавить все остальные ингредиенты и


Салат красоты по-французски

Из книги автора

Салат красоты по-французски Ингредиенты: 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 яблоко (крупное), 50 мл лимонного сока, 3 ст. л. молока (обезжиренного), 1 ст. л. меда (жидкого). Способ приготовления: Хлопья залить 60 мл горячей воды, выдержать 5 минут, затем


Бутерброд «Красоты гавайских островов»

Из книги автора

Бутерброд «Красоты гавайских островов» Требуется:2 стакана муки, 100 г сливочного масла, У2 стакана сметаны, 150 г мяса креветок, 2 яйца, 1 /2 стакана маслин без косточек, 2–3 соленых огурца, 1 /2 стакана отварного риса, 1 банка майонеза, соль.Способ приготовления. Сделайте тесто.


«Красоты Гавайев»

Из книги автора

«Красоты Гавайев» Ингредиенты2 стакана муки, 100 г сливочного масла, 1/2 стакана сметаны, 1 стакан мяса креветок, 2 яйца, 1/2 стакан маслин (без косточек), 2–3 огурца (соленых), 1/2 стакана риса (вареного), 1 банка майонеза, соль.Способ приготовленияМуку порубите с охлажденным


Салат красоты по-французски

Из книги автора

Салат красоты по-французски 2 порции 75 ккалИнгредиенты: 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 крупное яблоко, 50 мл лимонного сока, 3 столовые ложки обезжиренного молока, 1 столовая ложка жидкого меда.Способ приготовленияХлопья залить 60 мл горячей воды, выдержать 5 минут,


Водоросли для красоты

Из книги автора

Водоросли для красоты Водоросли могут считаться еще одним чудом для нашей кожи. Естественно, водоросли действуют положительно не только потому, что они смягчают, вытягивают, сужают, активизируют обмен веществ на поверхности кожи, наконец, питают ее. Значение и свойства


Салат красоты

Из книги автора

Салат красоты 3 ст. ложки овсяных хлопьев, 1 стакан молока (или кефира, или кипяченой воды), 1 ч. ложка меда, 1 тертое яблоко (или горсть свежих ягод), 1 ст. ложка грецких орехов (или очищенных семечек).Основу готовить с вечера: овсяные хлопья залить молоком комнатной температуры


Рецепты для красоты и молодости кожи

Из книги автора

Рецепты для красоты и молодости кожи Тонизирующая маска Вам потребуется:? 2 ст. л. красного сухого вина,? 1 белок.Вино тщательно перемешать с белком. Такую маску нанести на чистую кожу на 7 – 10 минут, затем смыть холодной водой и протереть лицо кусочком


Рецепты для красоты и здоровья волос

Из книги автора

Рецепты для красоты и здоровья волос Витаминная маска для всех типов волос Вам потребуется:? 1 головка чеснока,? 50 мл красного сухого вина,? 1 яичный желток.Чеснок очистить и отжать из него сок. Затем смешать сок с вином и желтком до однородной массы. Такую маску нанести на


Салат красоты по-французски

Из книги автора

Салат красоты по-французски Ингредиенты 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 яблоко (крупное), 50 мл лимонного сока, 3 столовые ложки молока (обезжиренного), 1 столовая ложка меда (жидкого).Способ приготовленияХлопья залить 60 мл горячей воды, выдержать 5 минут, затем излишки