Паста из спаржи на хлебцах

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Паста из спаржи на хлебцах

? хлебцы из отрубей — 4 шт.

? свежая или замороженная зеленая спаржа — 200 г.

? чеснок — 1/2 зубчика

? свежевыжатый лимонный сок по вкусу

? острый перчик чили по вкусу

? огурец — 1 шт.

Спаржу отварить в течение 7 минут, воду слить, она нам больше не понадобится. Блендером измельчить спаржу, добавив чеснок, перчик чили и лимонный сок.

Выложить пасту на хлебец, сверху украсив ломтиками огурца.

Итого: белка — 6,84 г; жиров — 3,66 г; углеводов — 26,58 г.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.