Читайте также
Запеканка вегетарианская
Понадобится: 400 г рыбного филе, 2–3 свеклы, 1 морковь, 1 луковица, 250 г капусты, 100 мл растительного масла, соль по вкусуРыбное филе мелко нарезать и посолить. Свеклу и морковь отварить до полуготовности, нарезать кубиками. Лук обжарить до
Теплый рулет со шпинатом, кинзой, базиликом, сыром и чесноком «Шаурма для вегетарианцев»
• 2 листа лаваша• 400 г замороженного шпината• 100 г любого тертого сыра• 1 яйцо• 1 зубчик чеснока• 1 пучок кинзы• 1 пучок базилика• 100 г сливочного масла• смесь любых сушеных
Шаурма
Что понадобится: 1 лист тонкого лаваша, 1 ст. л. сливочного сыра, 2 ломтика ветчины, 100 г куриной грудки, ? пучка салата, 100 г капусты, 1 морковь, 1 помидор, перец, соль по вкусу
Всё очень просто!Куриную грудку отварить, отрезать пару ломтиков, при желании обжарить. Капусту
Шаурма с сыром
Что понадобится: 3 листа тонкого лаваша, 1 куриная грудка, 3 огурца, 3 помидора, 1 луковица, ? кочана белокочанной капусты, 200 г моркови по-корейски, 200 г сыра, 2 ст. л. майонеза, 2 ст. л. кетчупа, карри, соль по вкусу
Всё очень просто!Сыр натереть на крупной терке. Лук
Шаурма классическая
Что понадобится: 2 листа тонкого лаваша, 500 г курицы, 200 г моркови по-корейски, 250 г картофеля фри, 150 г белокочанной капусты, 1 луковица, 100 г кетчупа, ? стакана майонеза
Всё очень просто!Курицу поджарить и измельчить. Лаваш смазать майонезом и кетчупом,
Шаурма с шашлычным мясом
Что понадобится: 2 листа тонкого лаваша, 200 г шашлычного мяса, 100 г белокочанной капусты, 2 помидора, 1 огурец, 1 пучок зеленого лука, по 2 ст. л. кетчупа и майонеза
Всё очень просто!Капусту нашинковать, огурцы, помидоры, лук измельчить и выложить на
Кесадилья вегетарианская
Что понадобится: 2 листа тонкого лаваша, 1 помидор, 1 стручок сладкого перца, 1 белая луковица, 1 зубчик чеснока, 2 пучка укропа, 3 ст. л. растительного масла, 50 г сыра твердых сортов
Всё очень просто!Луковицу нарезать мелкими кубиками и обжарить на
Окрошка вегетарианская
ИнгредиентыОгурцы — 150 гКартофель — 140 гЛук зеленый — 50 гЗелень укропа — 20 гЯйца — 5 шт.Квас — 1 лКефир — 50 млСоль и горчица по вкусуСпособ приготовленияКартофель отварить в мундире, очистить и нарезать кубиками. Яйца сварить вкрутую, очистить и
Шаурма с брынзой и огурцами
Ингредиенты2-3 тонких лаваша, 300 г брынзы, 3 огурца, 2 пучка зелени укропа, 70 г майонеза, 30 г сметаны, перец, соль.Способ приготовленияБрынзу нарезать кубиками. Огурцы вымыть, нарезать кубиками. Зелень укропа вымыть, большую часть измельчить.
Колбаса вегетарианская
Картофель очистить, отварить в подсоленной воде, отцедить, протереть и смешать со взбитыми яйцами, мукой, растительным маслом и шинкованным, подрумяненным в масле луком. Грибы отварить, мелко порубить и смешать с картофелем. На посыпанной мукой
Моцарелла с шампиньонами, авокадо и овощами «Шаурма по-европейски»
— 1–2 шарика сыра моцарелла— 100 г шампиньонов— 1 шт. моркови— 1 помидор— 1 шт. авокадо— 1 ст. ложка горчицы— 2 ст. ложки оливкового масла— листья зеленого салата, лимонный сок, лаваш, перец и соль — по
Шаурма овощная
Вам понадобится: Капуста пекинская?—?1 лист, огурец?—?1 шт, яблоко зеленое?—?1 шт, лук красный?— 1 шт, морковь?—?100 г, редис?—?100 г, орехи кешью?— 100 г, масло оливковое?—?2 ст. л., соль, специи.Приготовление: Морковь очистите и нарежьте кубиками. Измельчите до
Вегетарианская диета
Ее продолжительность — 2 недели. Результат — снижение веса на 3 кг. Во время диеты необходимо следить, чтобы дневная доза кефира не превышала 250 мл. Воду можно употреблять в неограниченном количестве, если нет склонности к отекам. Лучше всего для
Теплый рулет со шпинатом, кинзой, базиликом, сыром и чесноком «Шаурма для вегетарианцев»
Ингредиенты2 листа лаваша, 400 г замороженного шпината, 100 г тертого сыра (любого), 1 яйцо, 1 зубчик чеснока, 1 пучок кинзы, 1 пучок базилика, 100 г сливочного масла, смесь любых сушеных трав.
Шаурма с цыпленком и овощами
213 ккал
25 мин
Филе куриных бедер – 500 гКориандр молотый – 1 гРастительное масло – 50 млКонсервированный зеленый горошек – 30 гТонкий лаваш – 4 шт.Майонез – 80 гСоль, перецДля салатаКапуста краснокочанная – 150 гМорковь – 50 гПомидоры –
