Читайте также
Обратные роллы «Фитнес»
• 250 г круглого риса• 50 г консервированных шампиньонов• 20 мл рисового уксуса• 2 листа нори• по 1 болгарскому перцу, огурцу• соевый соус• зелень укропа• сахар• сольРис промойте в холодной проточной воде, залейте 350 мл холодной воды, доведите
Фитнес: заблуждения и реальность
Удивительно, но слухи и домыслы о физических упражнениях так же, как и о питании и диетах, очень часто похожи вне зависимости от страны, в которой они распространены. Приведем здесь самые распространенные сомнения, которые приходится
Салат из помидоров с гренками
Что понадобится:
450 г помидоров черри, 1 луковица-шалот, 1 зубчик чеснока, листья базилика, 2 ст. л. тертого пармезана, 4 ломтика белого хлеба, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. красного винного уксуса, молотый черный перец, сахар,
Салат из горбуши с овощами и гренками
2 банки консервированной горбуши, 8 крупных редисок, 6 средних огурцов, по 1 пучку зеленого лука, укропа, петрушки и листового салата, 5 вареных яиц, 1 батон, растительное масло.
Для заправки:2 луковицы и 6
РИС С ГРЕНКАМИ
ПРОДУКТЫ• 8–10 ст. ложек вареного риса• 4 ломтика белого хлеба• 4 ломтика ветчины• 2 яйца• 4 ст. ложки кетчупа• 2–3 ст. ложки сливочного масла• 1 ст. ложка мелко нарезанной зелени• соль по вкусу.Отварить рис до готовности в подсоленной воде, промыть его
Салат из овощей с фасолью и гренками
Понадобится: 4 помидора, 1 огурец, 100 г консервированной красной фасоли, 9—12 листьев салата, 30 г зеленого лука, 1 пита, 1–2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. сушеной мяты, соль, перецДля заправки: 4 зубчика чеснока, 3 ст. л. оливкового масла, 2 ст.
Салат с гренками
4 помидора, 1 огурец, 1 пучок зеленого салата, 1 пучок зеленого лука, 1 ст. л. сухой мяты, 100 г консервированной красной фасоли, 4 зубчика чеснока, 1 пита, 4 ст. л. оливкового масла, 1 лимон, соль и перец по вкусу
Нарезать полосками зелень салата, кубиками – помидоры
Шарлотка с гренками
Ржаной хлеб ................................400 гЯблоки....................................... 1 кгСахар .......................................350 гХерес.......................................100 гМасло подсолнечное ............ 3 столовые ложкиЦедра лимона ................................10 гВода.....................................1 стаканКорица
Салат из куриных грудок с гренками, сыром и анчоусами
Филе 1 утиной (куриной) грудки, 1 средний корень сельдерея, 2 небольшие моркови, растительное масло, 100 мл йогурта, молотый перец, апельсин, жареный миндаль, красные ягоды и соль.
Нарезать соломкой морковь и
Рябчик с гренками
Ингредиенты:1 рябчик, 10 г топленого масла, 20 г шампиньонов, 20 г оливок, 30 г петушиных гребешков, 75 г соуса, 40 г пшеничного хлеба, 10 г сливочного масла, 40 г куриной печени, соль.Способ приготовления:Рябчика жарить почти до готовности, после чего разрубить
Салат с гренками, помидорами и домашним сыром
Пшеничный хлеб – 300 гОливковое масло – 100 млПомидоры – 400 гОгурцы – 250 гМаслины – 100 гБальзамический уксус – 5 млДомашний сыр – 150 гЗеленый базилик – 10 г
20 мин
112 ккал
1 Хлеб нарезать средними кубиками. Посыпать солью и
Суп с гренками
Вам понадобится:? 2,5 л воды;? 4 моркови;? 1 небольшой стебель сельдерея;? 1 небольшой кочан капусты;? 1 луковица;? 2 зубчика чеснока;? 2 болгарских перца;? 3 помидора;? 1 пучок кинзы;? 3 ст. ложки растительного масла;? соль, перец по вкусу;? 6 ломтиков хлеба.Способ
Салат из помидоров с гренками и козьим сыром
? помидор — 4–5 шт.? зеленый базилик — 7–8 листиков? латук или романо — 3–4 листика? сельдерей — 2 стебляДля соуса:? любое масло — 1 ч. л.? винный уксус — 1/2 ст. л.? соль, свежемолотый черный перец по вкусуДля гренок:? хлебцы — 4 шт.?