Кабачок, тушенный с морковью и рисом

150 ккал

5 порций

Ингредиенты

Кабачок (среднего размера) — 1 шт.

Луковица — 1 шт.

Морковки — 2 шт.

Рис — 1/2 стакана

Растительное масло — 1 ст. л.

Корица (молотая) — 1/2 ч. л.

Черный молотый перец по вкусу

Соль по вкусу

Способ приготовления

Кабачок очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками. Лук и морковь очистить и нашинковать.

Рис тщательно промыть. Лук и морковь спассеровать на разогретом растительном масле, переложить в кастрюлю, добавить кабачок, соль, перец и корицу, всыпать рис.

Залить содержимое кастрюли водой на 2 см выше риса, тушить под крышкой на слабом огне в течение 20 минут. Все перемешать, разложить по тарелкам и подать на стол.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Картофель, тушенный с морковью КомпонентыКартофель – 500 г Морковь – 400 г Масло сливочное – 2–3 столовые ложки Лук репчатый – 2 шт. Сливки снятые – 1 стакан Зелень петрушки – 1 пучок Соль – по вкусуСпособ приготовленияПочистить лук и морковь, затем нашинковать соломкой и

Картофель, тушенный с телятиной и морковью КомпонентыКартофель – 300 г Телятина – 200 г Морковь – 300 г Масло топленое – 2–3 столовые ложки Лук репчатый – 1 шт. Перец душистый – 3–4 горошины Лавровый лист – 1 шт. Соль – по вкусуСпособ приготовленияМясо и лук нарезать

Цыпленок, тушенный с луком и морковью в сметане КомпонентыЦыпленок – 1 кг Лук репчатый – 1–2 шт. Морковь – 1–2 шт. Сметана нежирная – 1 стакан Соль – по вкусуСпособ приготовленияЛук и морковь почистить и нашинковать соломкой.Мясо нарезать небольшими кусочками, посолить,

Картофель, тушенный с репой и морковью КомпонентыКартофель – 800 гМорковь – 2 шт.Репа – 2 шт.Лук репчатый – 1 шт.Корень петрушки – 2 шт.Масло растительное – 2 столовые ложкиМасло топленое – 2 столовые ложкиЗелень петрушки – 1 пучокПерец черный молотый и соль – по

Сельдерей, тушенный с морковью и картофелем КомпонентыКорень сельдерея – 300 гМорковь – 2 гКартофель – 400 гЛук репчатый – 1–2 шт.Масло растительное – 3–4 столовые ложкиСоль – по вкусуСпособ приготовленияКорень сельдерея, морковь и лук почистить, нарезать маленькими

Горох, тушенный с морковью Горох варим в подсоленной воде до готовности. Морковь натираем на мелкой терке и тушим под крышкой в масле до размягчения. Складываем в кастрюлю горох, морковь, поджаренный репчатый лук, всыпаем муку, кладем специи и томатный соус, соль. Заливаем

Кабачок, тушенный с морковью и рисом 150 ккал5 порцийИнгредиентыКабачок (среднего размера) — 1 шт.Луковица — 1 шт.Морковки — 2 шт.Рис — 1/2 стаканаРастительное масло — 1 ст. л.Корица (молотая) — 1/2 ч. л.Черный молотый перец по вкусуСоль по вкусуСпособ приготовленияКабачок

Кролик, тушенный в горчичном соусе с морковью Ингредиенты 800 г кролика 300 г моркови (лучше молодой) 200 г сметаны 2 ст. л. готовой горчицы (лучше с зернами) соль, перец, сушеное орегано по вкусу масло растительное Приготовление 1. Разрезать кролика на порционные

Гобо, тушенный с морковью ПРОДУКТЫ• 1 корень гобо длиной 30–40 см• ? небольшой моркови1 ст. ложка растительного масла• 1 ст. ложка сакэ• 1 ст. ложка сахара• 2 ст. ложки светлого соевого соуса• ? ч. ложки светлого кунжутаПРИГОТОВЛЕНИЕКорень гобо очистить, нарезать

Запеченный кабачок с рисом и овощами Кабачок – 100 гДля фаршаОтварной рис – 2 ст. л.Яйцо, сваренное вкрутую, – 0,5 шт.Помидор – 30 гМорковь – 20 гРепчатый лук – 10 гСладкий перец – 5 гСметана – 2 ч. л.Сливочное масло – 2 ч. л.Мелко нарезанная зелень петрушки – 1 щепоткаДля

Кабачок, запеченный с рисом Мякоть кабачка – 100 гОтварной рис – 3 ст. л.Тертый сыр неострых сортов – 2 ч. л.Растительное масло – 1 ч. л.Сливочное масло – 1,5 ч. л.Мука – 1 ч. л.Раствор соли – 0,5 ч. л.Кабачок нарезать ломтиками, сбрызнуть раствором соли, обвалять в муке и быстро

Тофу, тушенный с рисом Ингредиенты250 г тофу, 300 г риса, растительное масло для жаренья, 200 г острого кетчупа, соль по вкусу.Способ приготовленияРис промыть и сварить до полуготовности. Тофу нарезать кубиками и обжарить в растительном масле. Затем влить воду (0,5 стакана),

Терпуг, тушенный с молоком и морковью Состав: терпуг – 800 г, морковь – 2 шт., лук – 2 шт., молоко (нежирное) – 500 мл, соль по вкусу. Терпуг нарезают на порции, выкладывают в глубокую сковороду, добавляют обжаренный в растительном масле лук и нарезанную круглыми

Кабачок, тушенный с морковью и рисом 5 порций 150 ккалИнгредиенты: 1 кабачок среднего размера, 1 луковица, 2 шт. моркови, 0,5 стакана риса, 1 столовая ложка растительного масла, 0,5 чайной ложки молотой корицы, черный молотый перец, соль.Способ приготовленияКабачок очистить от