Читайте также
Суп овсяный с отрубями
КомпонентыГеркулес – 1 стаканОтруби любые – 0,5 стаканаВода – 1 лЗелень петрушки и укропа – по 1 маленькому пучкуСоль – по вкусуСпособ приготовленияОтруби развести в стакане холодной кипяченой воды, вылить их в эмалированную посуду, туда же
Хлеб пшеничный с отрубями и свеклой
ИнгредиентыМука пшеничная — 400 г, дрожжи сухие — 1 ст. л., отруби пшеничные — 100 г, свекла -150 г, вода — 150 мл, сахар — 0,5 ч. л., соль — 1 ч. л.Способ приготовления1. Свеклу очистить, отварить и нарезать соломкой.2. На дно хлебопечки выложить
Котлеты с отрубями
Ингредиенты300 г свинины, 200 г говядины, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, 2 столовые ложки отрубей, 40 мл растительного масла, соль.Способ приготовленияЛук и чеснок очистить, вымыть.Мясо промыть, крупно нарезать, пропустить через мясорубку вместе с луком и
Творожник с отрубями и яблоком
? 150 г творога 1 %-ной жирности? 1 яйцо? 1 яблоко? 10–12 г овсяных отрубей? 20 г натурального йогурта? 30 г молотых ядер грецких орехов? 15 г сливочного масла? Жидкий мед по вкусуТворог соединяют с яйцом, добавляют очищенное и нарезанное небольшими
Творожник с отрубями и виноградом
? 400 г творога 1 %-ной жирности? 2 яйца? 20–25 г овсяных отрубей? 40 г сахара? 80 г крупного винограда? 20 г сливочного масла? Ванилин по вкусуЯгоды винограда промывают, разрезают пополам и удаляют косточки. Яичные белки взбивают с помощью
Творожник с отрубями и малиной
? 250 г творога 1 %-ной жирности? 1 яйцо? 15–20 г овсяных отрубей? 30 г сахара? 80 г малиныТворог протирают сквозь сито, соединяют с яйцом, сахаром, отрубями и тщательно перемешивают.Полученную массу помещают в холодильник на 10 минут, после чего
Творожник с отрубями, манго и муссом из киви
Для творожника:? 500 г творога 5 %-ной жирности? 1 манго? 30 г овсяных отрубей? 15–20 г молотых овсяных хлопьев 50 г сахара? 2 яйца? 15 мл лимонного сока? 30 г толченых пшеничных сухарей? 15 г сливочного маслаДля мусса:? 200 г киви? 100 мл
Творожник с отрубями и вялеными грушами
? 400 г творога 5 %-ной жирности? 20 г овсяных отрубей? 100 г вяленых груш? 2 яйца? 50 г сахара? 30 г сметаны? 20 г сливочного масла? Варенье из айвы по вкусуЯйца смешивают с протертым сквозь сито творогом, сахаром и отрубями. Груши промывают,
Творожник с отрубями, курагой и сгущенным молоком
? 400 г творога 1 %-ной жирности? 40 мл сливок 10–20 %-ной жирности? 80 г кураги? 20 г овсяных отрубей? 2 яйца? 15–20 г сливочного масла? 150 г сгущенного молока? Листья мяты для украшенияТворог, сливки и яйца соединяют и перемешивают
Творожник с отрубями и фруктовым йогуртом
? 200 г творога 1 %-ной жирности? 1 яйцо? 50 г светлого изюма без косточек? 50 г овсяных отрубей? 30 г сахара? 60 мл апельсинового сока? 30 г фруктового йогурта? 15 г сливочного маслаОтруби заливают апельсиновым соком и оставляют на 15–20
Творожник с отрубями и шпинатом
? 400 г творога 5 %-ной жирности? 200 мл молока? 3 яйца? 40 г овсяных отрубей? 180 г шпината? 50 г острого сыра твердых сортов? 20 г сливочного масла? Соль по вкусу? Базилик для украшенияШпинат мелко рубят и соединяют с протертым сквозь сито творогом и
Творожник с отрубями и цветной капустой
? 450 г творога 1 %-ной жирности? 250 мл молока? 40 г овсяных отрубей? 3 яйца? 200 г цветной капусты? 20 г сливочного масла? Зелень петрушки для украшения? Сметана, молотый белый перец и соль по вкусуЦветную капусту промывают, разбирают на
Творожник с отрубями и тыквой
? 500 г творога 5 %-ной жирности? 200 мл 10 %-ных сливок? 200 г мякоти тыквы? 2–3 яйца? 40–50 г овсяных отрубей? 20 г сливочного масла? Сахар и соль по вкусуТворог протирают сквозь сито, мякоть тыквы пропускают через мясорубку.Яйца взбивают со
Творожник с отрубями, бататом и зеленью
? 500 г творога 1 %-ной жирности? 250 г батата? 300–350 мл молока? 3 яйца? 5 г зелени укропа? 5 г зелени петрушки? 20 г манной крупы? 40 г овсяных отрубей? 30 г сливочного масла? 30–40 г нежирной сметаны? Молотый черный перец и соль по вкусуБатат
Творожник с отрубями и морковью
? 300 г творога 5 %-ной жирности? 400 г моркови? 80 г темного изюма без косточек? 3 яйца? 20 г манной крупы? 30 г овсяных отрубей? 20 г сливочного масла? Сахар по вкусуТворог пропускают через мясорубку, смешивают с яйцом, сахаром и отрубями. Морковь
Творожник с отрубями и гречневой кашей
? 250 г творога 5 %-ной жирности? 100 г гречневой крупы? 40 г овсяных отрубей? 2–3 яйца? 180 мл молока? 20 г сливочного масла? 8 г мелко нарубленной кинзы? Соль по вкусуГречневую крупу промывают, насыпают в кипящую воду и варят до мягкости,