Запеканка с морской рыбой, луком и морковью

Запеканка с морской рыбой, луком и морковью

350 г филе морской рыбы (любой), 120 г сыра (любого), 100 г пшеничной муки, 3 яйца, 1 морковка (крупная), 1 луковица, 2 столовые ложки майонеза, 2 столовые ложки сметаны, 1 ? столовая ложка лимонного сока, растительное масло, специи (любые), соль.

Филе рыбы вымойте, нарежьте на порционные кусочки, натрите солью и специями, полейте лимонным соком и оставьте мариноваться. Сыр натрите или мелко нарежьте. Овощи вымойте, очистите и мелко нарежьте. В чашу мультиварки влейте растительное масло, выложите рыбу, лук, морковь, туда же добавьте сметану, майонез, яйца, взбитые с мукой. Установите режим «Выпечка» и готовьте до звукового сигнала. За 10 мин. до завершения режима посыпьте запеканку тертым сыром.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Морской окунь с горошком, морковью и луком

Из книги Блюда в глиняных горшочках автора Нестерова Дарья Владимировна

Морской окунь с горошком, морковью и луком Ингредиенты400 г филе морского окуня, 200 г свежего или замороженного зеленого горошка, 3 моркови, 3 луковицы, 100 г сметаны, 1 столовая ложка острого томатного соуса, 1 пучок зелени петрушки и укропа, 1 пучок кресс-салата, соль.Способ


Морской окунь с кукурузой, морковью и луком

Из книги Чудо-блюда в глиняных горшочках автора Кашин Сергей Павлович

Морской окунь с кукурузой, морковью и луком Ингредиенты400 г филе морского окуня, 200 г консервированной кукурузы, 3 морковки, 3 луковицы, 100 г сметаны, 1 столовая ложка острого томатного соуса, 50 г консервированных кукурузных початков, 1 пучок зелени петрушки, соль.Способ


Морской окунь с кукурузой, морковью и луком

Из книги Чудо-рецепты из духового шкафа автора Кашин Сергей Павлович

Морской окунь с кукурузой, морковью и луком Ингредиенты400 г филе морского окуня, 200 г консервированной кукурузы, 3 морковки, 3 луковицы, 100 г сметаны, 1 ст. л. острого томатного соуса, 50 г консервированных кукурузных початков, 1 пучок зелени петрушки, соль. Способ


Запеканка с рыбой, болгарским перцем, луком-пореем, яйцами и укропом «Гламурная»

Из книги Лучшие блюда из кабачков, перца, баклажанов автора Кашин Сергей Павлович

Запеканка с рыбой, болгарским перцем, луком-пореем, яйцами и укропом «Гламурная» Ингредиенты1 кг филе рыбы (любой), 200 г болгарского перца, 200 г лука-порея, 50 г зелени укропа, 2–3 яйца, растительное масло, перец, соль.Способ приготовленияФиле нарежьте кусочками, посолите и


Запеканка с тушеной говядиной, морковью, сельдереем и луком «Сентиментальная»

Из книги Рагу и запеканки автора Треер Гера Марксовна

Запеканка с тушеной говядиной, морковью, сельдереем и луком «Сентиментальная» ?600 г тушеной говядины?1–2 шт. моркови?2 луковицы?4 стебля сельдерея?2 ст. ложки муки? 2бульонных кубика? 2ст. ложки винного уксуса? 2ст. ложки сливочного масла?перец и соль – по вкусуМорковь, лук,


Запеканка с рыбой, молоком, картофелем, луком, помидорами и сельдереем «Китайская грамота»

Из книги Глиняные горшочки. Блюда из рыбы и морепродуктов автора Кашин Сергей Павлович

Запеканка с рыбой, молоком, картофелем, луком, помидорами и сельдереем «Китайская грамота» ?500 г любой рыбы?2 вареные картофелины?2–3 помидора?2 луковицы?2 яйца?4–5 ст. ложек хлебных крошек?1 стакан молока?1 ст. ложка соевого соуса?50 г сливочного масла?зелень сельдерея, перец и


Запеканка с рыбой, сладким перцем, луком-пореем, яйцами и укропом «Гламурная»

Из книги Суши и роллы. Готовим, как профессионалы! автора Треер Гера Марксовна

Запеканка с рыбой, сладким перцем, луком-пореем, яйцами и укропом «Гламурная» ?1 кг филе любой рыбы?200 г сладкого перца?200 г лука-порея?50 г зелени укропа?2–3 яйца?растительное масло, перец и соль – по вкусуФиле нарежьте кусочками, посолите и поперчите. Сладкий перец


Запеканка с рыбой, салатом из морской капусты и сметаной по-дальневосточному «Находка»

Из книги Блюда из духовки автора Нестерова Дарья Владимировна

Запеканка с рыбой, салатом из морской капусты и сметаной по-дальневосточному «Находка» ?600 г любой рыбы?200 г готового салата из морской капусты?1 ст. ложка панировочных сухарей?сметана, растительное масло и соль – по вкусуКусочки отварной или припущенной рыбы без костей


Запеканка с копченой рыбой, хлебом, яйцами, луком и молоком «Взять на абордаж!»

Из книги Запекаем в глиняных горшочках, в духовке и микроволновке автора Нестерова Дарья Владимировна

Запеканка с копченой рыбой, хлебом, яйцами, луком и молоком «Взять на абордаж!» ?400 г мелкой копченой рыбы?200 г черствого белого хлеба?2 яйца?1 стакан молока?1 луковица?2 ст. ложки растительного масла?сливочное масло и соль – по вкусуРыбу освободите от кожи и костей. Лук мелко


Запеканка с рыбой, гречневой кашей, луком и сыром «Рачительная»

Из книги автора

Запеканка с рыбой, гречневой кашей, луком и сыром «Рачительная» ?200–300 г филе любой рыбы?1 стакан гречневой крупы?2–3 луковицы?100–150 г любого тертого сыра?1 стакан томатного соуса?1–2 ст. ложки майонеза?растительное масло и соль – по вкусуСварите рассыпчатую гречневую кашу


Запеканка с рыбой, морскими гребешками, креветками, зеленым луком, сливками, хреном, вином и сыром «Майорка»

Из книги автора

Запеканка с рыбой, морскими гребешками, креветками, зеленым луком, сливками, хреном, вином и сыром «Майорка» ?1 кг филе без кожи любой белой рыбы?450 г морских гребешков?400 г вареных очищенных креветок?2 луковицы?5–6 стеблей зеленого лука?250 г твердого тертого сыра? 2ломтика


Запеканка с рыбой, креветками, помидорами, сливками, зеленым луком, укропом, сыром и брынзой «Ибица»

Из книги автора

Запеканка с рыбой, креветками, помидорами, сливками, зеленым луком, укропом, сыром и брынзой «Ибица» ?250 г филе любой рыбы?250 г очищенных креветок?3 помидора? 2шт. сладкого красного перца?1 стакан сливок?1 пучок зеленого лука?1 пучок укропа? 2ст. ложки оливкового масла? 2ст.


Морской окунь с горошком, морковью и луком

Из книги автора

Морской окунь с горошком, морковью и луком Ингредиенты: 400 г филе морского окуня, 200 г зеленого горошка (свежего или замороженного),3 морковки, 3 луковицы, 100 г сметаны, 1 столовая ложка томатного соуса (острого), 1 пучок петрушки и укропа, 1 пучок кресс-салата, соль.Способ


Кальмары с консервированной морской капустой, луком, морковью, рисовым уксусом, петрушкой и черным перцем «Восточный экспресс»

Из книги автора

Кальмары с консервированной морской капустой, луком, морковью, рисовым уксусом, петрушкой и черным перцем «Восточный экспресс» • 200 г кальмаров• 250 г консервированной морской капусты• 1 шт. моркови• 1 небольшая луковица• 1 ст. ложка рисового уксуса• 2 стакана сухого


Морской окунь с морковью и луком

Из книги автора

Морской окунь с морковью и луком Ингредиенты500 г филе морского окуня, 3 моркови, 3 луковицы, 100 г майонеза, 1 пучок зелени петрушки, соль.Способ приготовленияМорковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке. Лук очистить, вымыть и мелко нарезать. Зелень петрушки


Морской окунь с кукурузой, морковью и луком

Из книги автора

Морской окунь с кукурузой, морковью и луком Ингредиенты400 г филе морского окуня, 200 г консервированной кукурузы, 3 моркови, 3 луковицы, 100 г сметаны, 1 столовая ложка острого томатного соуса, 50 г консервированных кукурузных початков, 1 пучок зелени петрушки, соль.Способ