Запеканка с фасолью

Запеканка с фасолью

100 г цветной фасоли, 80 г пшеничной муки, 15 г зелени укропа (измельченной), 2 помидора (крупных), 2 яйца, 1 луковица, 1 морковка, растительное масло, специи (любые), соль.

Цветную фасоль залейте водой на 2–3 ч., затем отварите в подсоленной воде. Овощи очистите и вымойте. Лук нарежьте кольцами, морковь натрите на крупной терке, помидоры нарежьте кубиками. В чашу мультиварки влейте растительное масло, добавьте лук, морковь, помидоры, соль, зелень укропа, специи (любые), перемешайте и установите режим «Выпечка» на 15 мин. После звукового сигнала отправьте в мультиварку фасоль, перемешайте, добавьте яйца, взбитые с мукой, и продолжайте готовить на этом же режиме еще 20 мин.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Яичная запеканка с фасолью и салями по-испански

Из книги Салаты и закуски со всего света. Простые рецепты на каждый день автора Жукова Елена Витальевна

Яичная запеканка с фасолью и салями по-испански * Яйца – 8 шт. * Колбаса салями – 100 г * Зеленый лук – 1 пучок * Помидоры – 2 шт. * Консервированная крупная фасоль – 300 г * Оливковое масло – 70 мл * Майонез – 2 ст. л. * Чеснок – 2 зубчика * Петрушка – 1 пучок * Соль, перец по


Запеканка из свинины с фасолью и галушками

Из книги Горшочки с овощами, рыбой, мясом автора рецептов Сборник

Запеканка из свинины с фасолью и галушками 300 г свинины, 1 стакан фасоли, 6–8 картофелин, 2–3 ст. ложки смальца, 2–3 зубчика чеснока, 2 ст. ложки измельченной зелени петрушки или укропа, 1 / 3 ч. ложки молотого черного перца, соль по вкусу. Для галушек: 1 / 2 стакана муки, 100 мл


Запеканка из болгарского перца с фасолью

Из книги Чудо-блюда в глиняных горшочках автора Кашин Сергей Павлович

Запеканка из болгарского перца с фасолью Ингредиенты4 стручка болгарского перца, 200 г консервированной белой фасоли, 200 г сыра, 1 пучок зелени петрушки, 2 яйца, 20 г сливочного масла, 2 столовые ложки панировочных сухарей, соль.Способ приготовленияБолгарский перец вымыть,


Запеканка из цветной капусты со стручковой фасолью

Из книги Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из обычных овощей автора Кашин Сергей Павлович

Запеканка из цветной капусты со стручковой фасолью 95 ккал3 порцииИнгредиентыЦветная капуста — 150 гСпаржевая фасоль (стручковая) — 100 гПомидоры — 2 шт.Сладкий перец — 1 шт.Луковица — 1 шт.Чеснок — 2 зубчикаМука — 1 ст. л.Растительное масло — 25 млЧерный молотый перец по


Запеканка с цветной капустой, морковью, стручковой фасолью и зеленым горошком «По-адрианочелентановски»

Из книги Рагу и запеканки автора Треер Гера Марксовна

Запеканка с цветной капустой, морковью, стручковой фасолью и зеленым горошком «По-адрианочелентановски» ?300 г цветной капусты?2–3 шт. моркови?100 г консервированной или свежей стручковой фасоли? 100 г консервированного или свежего зеленого горошка? 2яйца? 1/ 2стакана молока?


Картофельная запеканка с фасолью и зеленым луком

Из книги Раздельное питание автора Кожемякин Р. Н.

Картофельная запеканка с фасолью и зеленым луком КомпонентыКартофель – 500 гФасоль – 200 гЗеленый лук – 100 гСметана – 1–1,5 стаканаСухари молотые – 1 столовая ложкаСоль – по вкусуСпособ приготовленияКартофель отварить до готовности, измельчить блендером или протереть


Запеканка из краснокочанной капусты с фасолью

Из книги Готовим диетические блюда автора Кожемякин Р. Н.

Запеканка из краснокочанной капусты с фасолью КомпонентыКапуста краснокочанная – 1 кгФасоль – 1 стаканЛук репчатый – 2 шт.Масло топленое – 4 столовые ложкиСметана – 0,5 стаканаВода кипяченая – 1 стаканСоль и сахар – по вкусуСпособ приготовленияФасоль замочить в


Рыбная запеканка с фасолью и томатным соусом

Из книги 200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина автора Бойкова Елена Анатольевна

Рыбная запеканка с фасолью и томатным соусом КомпонентыФиле рыбы – 500 г Отварная фасоль – 1 стакан Лук репчатый – 1 шт. Яйца – 2 шт. Соус томатный – 1 стакан Масло топленое – 2 столовые ложки Соль – по вкусуСпособ приготовленияРыбу, фасоль и очищенный лук пропустить через


Запеканка из цветной капусты со стручковой фасолью

Из книги Запекаем в глиняных горшочках, в духовке и микроволновке автора Нестерова Дарья Владимировна

Запеканка из цветной капусты со стручковой фасолью 3 порции 95 ккалИнгредиенты: 150 г цветной капусты, 100 г стручковой спаржевой фасоли, 2 помидора, 1 сладкий перец, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 столовая ложка муки, 25 мл растительного масла, черный молотый перец, соль.Способ


Запеканка из цветной капусты со стручковой фасолью

Из книги Лучшие рецепты блюд для сжигания жира и разгрузочных дней автора Кашин Сергей Павлович

Запеканка из цветной капусты со стручковой фасолью 3 порции 95 ккалИнгредиенты: 150 г цветной капусты, 100 г стручковой спаржевой фасоли, 2 помидора, 1 сладкий перец, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 столовая ложка муки, 25 мл растительного масла, черный молотый перец, соль.Способ


Запеканка из болгарского перца с фасолью

Из книги 50 000 избранных рецептов для мультиварки автора Семенова Наталья Викторовна

Запеканка из болгарского перца с фасолью Ингредиенты4 стручка болгарского перца, 200 г консервированной белой фасоли, 200 г сыра, 1 пучок зелени петрушки, 2 яйца, 20 г сливочного масла, 2 столовые ложки панировочных сухарей, соль.Способ приготовленияБолгарский перец вымыть,


Запеканка из цветной капусты со стручковой фасолью

Из книги Аппетитное жаркое, гуляш, кулеш, солянки, плов, рагу и другие блюда в горшочках автора Гагарина Арина

Запеканка из цветной капусты со стручковой фасолью Ингредиенты150 г цветной капусты, 100 г стручковой спаржевой фасоли, 2 помидора, 1 сладкий перец, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 столовая ложка муки, 25 мл растительного масла, черный молотый перец, соль.Способ


Картофельная запеканка с фасолью и зеленым луком

Из книги Минус 60. Система и рецепты в одной книге автора Мириманова Екатерина Валерьевна

Картофельная запеканка с фасолью и зеленым луком 400 г картофеля, 80 г фасоли, 80 г муки, 25 г сливочного масла, 3 яйца, 1 луковица, 1 пучок зеленого лука, соль.Картофель очистите, вымойте и отварите подсоленной воде. Фасоль замочите на 2 ч. в холодной воде, затем сварите в


Запеканка из баранины с фасолью

Из книги Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне автора Мириманова Екатерина Валерьевна

Запеканка из баранины с фасолью Ингредиенты: 500 г. баранины, 150 г. фасоли, 50 г. панировочных сухарей, 50 г. сливочного масла, молотый черный перец, соль по вкусу.Для сметанного соуса: 150 мл сметаны, 200 мл бульона, 50 г. сливочного масла, 1 луковица, 3 ст. л. муки, молотый черный


Запеканка рисовая с фасолью

Из книги автора

Запеканка рисовая с фасолью НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:фасоль пестрая – 1,5 стаканарис вареный – 1 стаканмаслины без косточек – 20 гкаперсы – 50 гтомат-пюре – 1 ст. ложкамасло растительное – 2 ст. ложкиперец черный молотый, соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Фасоль замочить в