1 июня
1 июня
Завтрак
ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД С КУРИЦЕЙ
300 г куриного филе, 2 яйца, 1 головка репчатого лука, 20 г сыра, 2 булочки, зелень, соль, специи.
Филе вареной курицы нарезать мелкими кусочками, добавить сырое яйцо, мелко нарубленные лук, зелень. Все перемешать, добавить соль, специи, положить на половину булочки, сверху посыпать сыром и печь в духовке 3–4 минуты.
КОФЕ
Второй завтрак
СДОБНАЯ БУЛОЧКА, РЯЖЕНКА
Обед
ЩИ ЗЕЛЕНЫЕ НА МЯСНОМ БУЛЬОНЕ
300 г говядины, 50 г щавеля, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 головка репчатого лука, 2 ст. л. растительного масла, 1 стакан л. муки, зелень петрушки или укропа.
Промытый щавель прокипятить в небольшом количестве воды 10 минут и протереть через волосяное сито. Слегка обжарить измельченные морковь, петрушку и лук, посыпать мукой и жарить еще несколько минут. Разогреть бульон, положить в него протертый щавель и поджаренные коренья, посолить. Варить 15–20 минут. Подать со сметаной, посыпать зеленью петрушки или укропа.
САЛАТ ПО-ВЕНГЕРСКИ
500 г свеклы, 150 г майонеза, 25 г чеснока, 150 г яблок, зелень, соль.
Свеклу отварить, натереть на крупной терке. Чеснок растереть с солью, перемешать со свеклой и залить майонезом. Добавить нарезанные яблоки, посыпать зеленью.
ПТИЦА, ЖАРЕННАЯ ВО ФРИТЮРЕ
400 г курицы, 1 ст. л. пшеничной муки, 1 яйцо, 3 ст. л. панировочных сухарей, 50 г жира, 40 г сливочного масла, 25 г томатного соуса.
Вареную курицу нарубить на порции, запанировать в муке, смочить взбитым яйцом, еще раз запанировать в сухарях и жарить во фритюре. При подаче полить сливочным маслом. Подать с жареным картофелем и томатным 8 соусом.
КИСЕЛЬ ИЗ КЛУБНИКИ
Ужин
КУКУРУЗА В ТОМАТНОМ СОУСЕ
400 г консервированной кукурузы, 70 г сливочного масла, 3 ст. л. томата, 1 головка репчатого лука, 1 ст. л. муки, соль, перец.
Лук мелко нарезать, обжарить на масле, через минут посыпать мукой и добавить томат, жарить еще 5 минут. Разбавить горячим бульоном или отваром кукурузы (1/2 стакана). Прокипятить. Разогреть кукурузу, слить отвар, добавить соус, соль и перец. Заправить маслом. Тушить 10–15 минут.
РЯЖЕНКА ИЛИ КЕФИР
Что купить на завтра
Творог – 200 г, сосиски – 500 г, клубника – 300 г.
СОВЕТЫ? СОВЕТЫ! СОВЕТЫ.
Чтобы яйца хорошо чистились, опустите их после варки в холодную воду, предварительно надколов скорлупу.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
14 июня
14 июня Завтрак САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ200 г ветчины, 4 яйца, 2 яблока, 2 помидора, 10 г хрена, 6 ст. л. сметаны, 2 огурца, соль.Сваренные вкрутую яйца, ветчину, яблоки и помидоры нарезать, перемешать с тертым хреном, посолить и заправить сметаной.КОФЕВторой завтрак БУТЕРБРОДЫ С СЫРОМ,
15 июня
15 июня Завтрак САЛАТ С ГОВЯДИНОЙ300 г отварной говядины, 250 г капусты, 2 картофелины, 4 яйца, 150 г консервированного зеленого горошка, 1 яблоко, 2 ст. л. майонеза, зелень, перец, соль.Свежую капусту мелко нашинковать, посолить, добавить уксус и проварить, непрерывно помешивая,
16 июня
16 июня Завтрак БИСКВИТНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ4 ст. л. муки, 6 ст. л. сахара, 5 яиц, 4 яблока, корица.Яблоки нарезать ломтиками, посыпать корицей, перемешать. Желтки взбить с сахаром, смешать с яблоками, добавить муку и взбитые белки. Все быстро перемешать, вылить на смазанную маслом
17 июня
17 июня Завтрак ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА5 яиц, 150 г печеночного паштета, 1 морковь, 1 головка репчатого лука, соль, перец, зелень.Сваренные вкрутую яйца разрезать вдоль и вынуть желтки. Паштет смешать с жареными луком и морковью, пропустить через мясорубку, добавить размятые или
18 июня
18 июня Завтрак ФРУКТОВЫЙ ПИРОГ3 стакана муки, 250 г маргарина, 1 стакан сахара, 3 яичных желтка, 10 г желатина, 1 стакан воды.Для начинки: 1 стакан консервированных или свежих ягод.Приготовить песочное тесто, раскатать лепешку, сделать бортик из теста, выпечь на среднем огне.
19 июня
19 июня Завтрак ОВСЯНАЯ КАША1,5 стакана овсяных хлопьев, 2 стакана молока, 50 г сливочного масла, 3 ст. л. сахара, 200 г любых ягод или фруктов.Овсяные хлопья всыпать в кипящее молоко, добавить сливочное масло, сахар. Варить до готовности на медленном огне. Немного остудить,
20 июня
20 июня Завтрак ТВОРОГ С ПОМИДОРАМИ250 г помидор, 250 г творога, 100 г репчатого лука, 50 мл растительного масла, перец, соль.Для украшения: морковь, огурец, яйцо, петрушка.Творог взбить, добавить очищенные от семян и мелко нарезанные помидоры, натертый на мелкой терке репчатый
21 июня
21 июня Завтрак ЯИЧНИЦА С ПОМИДОРАМИ6 яиц, 6 помидоров, 100 г сливочного масла, соль, специи.Яйца взбить с солью и вылить в разогретое сливочное масло, слегка поджарить до полуготовности. Затем вылить сюда же протертые помидоры, перемешать, довести до готовности. Можно подать
22 июня
22 июня Завтрак БЛИНЧИКИ С НАЧИНКОЙ ИЗ ГРИБОВДля теста: 1 стакан муки, 1,5 стакана молока, 1 яйцо, 1/2 кубика грибного бульона, 1 ст. л. растительного масла.Для начинки: 150 г маринованных грибов, 1 стакан отварного риса, 2 ст. л. сметаны, соль, специи.Приготовить тесто: взбить яйцо,
23 июня
23 июня Завтрак ОТКРЫТЫЙ ПИРОГДля теста: 5 стаканов муки, 50 г дрожжей, 1/2 л молока, 250 г сливочного маргарина, соль, сахар.Для начинки: 200 г копченого мяса, 1 яйцо, соль, зелень петрушки.Для картофельного пюре: 3 картофелины, 1 яйцо, 50 г сливочного масла, соль.Приготовить
24 июня
24 июня Завтрак ХЛЕБЦЫ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ1 стакан муки, 100 г маргарина, 40 г сливочного масла, 3 ст. л. сахарной пудры, 2 яичных желтка.Творожная начинка: 40 г сливочного масла, 1/2 стакана сахарной пудры, 250 г творога, 1/2 стакана изюма, ванилин.В муку, смешанную с солью, добавить
25 июня
25 июня Завтрак ЗАПЕКАНКА ИЗ ЛАПШИ С ЯБЛОКАМИ5 яблок, 2 ст. л. меда, 2 стакана молока, 80 г сливочного масла, 200 г лапши, 3 яйца, 50 г сахара, ванилин, 1 стакан сметаны.Вскипятить молоко, добавить сахар, всыпать лапшу и варить до готовности. Яблоки разделить на 4 части, залить медом.
26 июня
26 июня Завтрак БЛИНЧИКИ С ТВОРОГОМТесто: 1 стакан муки, 1 яйцо, 1/2 стакана воды, 1 стакан молока, 2 ст. л. сахара, 1 ст. л. растительного масла, соль.Для начинки: 400 г творога, 1 яйцо, 2 ст. л. сметаны, 50 г изюма, 50 г кураги, 3 ст. л. сахара, ванилин.Приготовить тесто: взбить яйцо, добавить
27 июня
27 июня Завтрак СУП-ПЮРЕ ИЗ СВЕКЛЫ1 кг свеклы, 120 г риса, 60 г сливочного масла, 2 стакана молока, 4 стакана воды, 30 г сахара.Нарезать свеклу небольшими ломтиками, добавить воды, масла, соль, сахар и тушить в посуде с закрытой крышкой на слабом огне 10 минут. Влить горячую воду,
28 июня
28 июня Завтрак САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ И РЫБЫ250 г помидоров, 250 г свежей рыбы, 100 г репчатого лука, 20 г растительного масла, 20 г сливочного масла, лимонный сок, черный молотый перец, петрушка, соль.Свежую рыбу очистить от костей и кожи, нарезать мелкими кусочками, посолить,
29 июня
29 июня Завтрак ЗАПЕКАНКА С СЫРОМ И КАРТОФЕЛЕМ10 картофелин, 3 яйца, 2 стакана молока, 200 г сыра, 75 г сливочного масла, 1 ч. л. соли, перец, зелень укропа, петрушки.Очищенный картофель нарезать тонкими ломтиками. Натереть сыр, половину всыпать в приготовленную картошку. Смешать