4 июня

4 июня

Завтрак

ЯЧНЕВАЯ КАША

1 стакан ячневой крупы, 250 г творога, 2 яйца, 2 яблока, 10 г кураги, 10 г изюма, 1 стакан сметаны, 4 ст. л. сахара, 50 г сливочного масла, 10 г панировочных сухарей.

Ячневую крупу залить водой на 2–3 часа, затем воду слить и налить 2 стакана горячей воды. Посолить, добавить масло и варить до готовности на медленном огне. Охладить. Яйца взбить с сахаром, добавить творог, натертые яблоки, распаренные изюм и курагу, сметану. Полученную смесь смешать с кашей. Сковороду смазать сливочным маслом, обсыпать сухарями, выложить кашу, смазать сметаной и запечь в духовке.

МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Второй завтрак

ГРЕНКИ ЯИЧНЫЕ

6 ломтиков черствого хлеба, 2 яйца, соль, жир для жарки.

Замочить ломтики хлеба в растертых с солью яйцах, обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Подать к сладкому чаю.

Обед

РАССОЛЬНИК

300 г курицы, 150 г капусты, 5 картофелин, 2 моркови, 2 головки репчатого лука, 1 корень петрушки, 1 корень сельдерея, 2 соленых огурца, 50 г столового маргарина, 1,5 л бульона, зелень петрушки или укропа, 1/2 стакана сметаны, соль, специи, огуречный рассол.

Курицу помыть, поставить варить бульон. Капусту нарезать соломкой, коренья и лук нашинковать, спассеровать. Огурцы порезать крупной соломкой, картофель – брусочками. В кипящий бульон положить капусту, довести до кипения, добавить картофель, а через 6–8 минут – пассерованные овощи и огурцы. За 5-10 минут до окончания варки положить специи и соль, заправить кипяченым огуречным рассолом. Подать со сметаной и зеленью.

САЛАТ «ЗВЕЗДОЧКА»

300 г моркови, 3 зубчика чеснока, 40 г сметаны.

Морковь натереть на мелкой терке, добавить истолченный чеснок, посолить, заправить сметаной, перемешать.

ПТИЦА ПОД ОВОЩНЫМ СОУСОМ

500 г курицы, 50 г столового маргарина, 7 картофелин, 2 моркови, 2 головки репчатого лука, 2 репы, 50 г зеленого горошка, 1 корень петрушки, соль.

Птицу разрубить на порции, обжарить, добавить нарезанный дольками картофель, пассерованные морковь, лук, корень петрушки, бланшированную репу. Тушить 20–30 минут. В конце тушения добавить зеленый горошек. Подать мясо с тушеными овощами.

ТОМАТНЫЙ СОК

Ужин

ОМЛЕТ С ПОМИДОРАМИ

5 помидоров, 3 яйца, 1/2 стакана молока, 2 ст. л. муки, соль, жир для жарения.

Обжарить с двух сторон дольки помидоров, залить смесью из взбитых яиц, молока, муки и соли. Жарить до готовности.

Запасы на неделю

Мясо – 3 кг, яйца – 15 шт., цветная капуста – 1 вилок, растительное масло – 1/2 л, сливочное масло – 400 г.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.