Фруктово-овощная диета

Фруктово-овощная диета

ЗАВТРАК

Салат из свежих огурцов – 150 г,

омлет с помидорами – 200 г,

чай – 200 мл,

свежие фрукты (яблоки, груши) – 250 г.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Йогурт – 300 г,

фрукты – 200 г.

ОБЕД

Борщ – 250 мл,

овощное рагу – 150 г,

фрукты – 300 г,

сок – 200 мл.

УЖИН

Винегрет – 150 г,

фрукты – 300 г,

чай – 200 мл.

Предложенные нами диеты будут полезны также людям, регулярно устраивающим разгрузочные дни, чтобы освободить организм от накопившихся шлаков, вредных, токсичных веществ.