Читайте также
Диетические щи
Ингредиенты: 1 1/2 л овощного бульона, 200 г белокочанной капусты, 2 картофелины, 50 г томатной пасты, 100 г простокваши, соль.Способ приготовления: Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Капусту вымыть и нашинковать.Бульон влить в чашу, добавить
Диетические блюда
Творог со свежей зеленью
Ингредиенты500 г обезжиренного творога, 50 г сметаны 10 %-й жирности, 1 пучок листьев салата, 40 г сахара, 1 л молока для подачи к столу.Способ приготовления Листья зеленого салата вымыть, обсушить чистым полотенцем. Творог смешать с
Диетические котлеты
Ингредиенты400 г говядины,4 картофелины,1 луковица,50 г сливочного масла,2 яйца,соль.ПриготовлениеКартофель тщательно вымыть, мясо разрезать на несколько кусков. Положить картофель и мясо на решетку, в мультиварку налить воду и готовить при режиме
КОТЛЕТЫ «ДИЕТИЧЕСКИЕ»
Компоненты
Куриное филе – 500 гБелый хлеб – 100 гМасло сливочное – 2 столовые ложкиМолоко – 3/4 стаканаЯйцо – 1 шт.БульонСольСпособ приготовления
1. Белый хлеб размочить в 1/4 стакана молока, отжать и пропустить вместе с куриным филе через мясорубку.2. В
Канапе «Диетические»
Ингредиенты: 2 ломтика ржаного хлеба, 1 огурец, 100 г редиса, 1/2 пучка зелени петрушки, соль по вкусу.Ломтикам хлеба придать круглую форму. Огурец и редис вымыть, нарезать кружочками и посолить. Зелень петрушки вымыть.На шпажки наколоть хлеб, кружочки
156. Диетические щи
продукты
1,5 л овощного бульона, 200 г белокочанной капусты, 2 клубня картофеля, 50 г томатной пасты, 100 мл простокваши, соль
Время приготовления – 1 ч.
Картофель помыть, очистить, нарезать кубиками. Капусту помыть и нашинковать.Бульон влить в чашу
Диетические щи
Ингредиенты: 1 1/2 л овощного бульона, 200 г белокочанной капусты, 2 картофелины, 50 г томатной пасты, 100 г простокваши, соль.Способ приготовления: Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками.Капусту вымыть и нашинковать. Бульон влить в чашу, добавить
Голубцы диетические
Целые листья капусты отварить в молоке до полуготовности. Рис перебрать, помыть и отварить в молоке тоже до полуготовности (молока взять вдвое больше, чем крупы). Очищенную морковь натереть на крупной терке и слегка припустить в молоке. Смешав морковь,
Котлеты диетические
Компоненты Мякоть кролика– 500 г Лук репчатый – 1 шт. Чеснок – 2 зубчика Сухари панировочные – 2 3 столовые ложки Сметана нежирная – 5 столовых ложек Зелень петрушки и укропа – по 1 маленькому пучку Соль – по вкусуСпособ приготовленияКрольчатину
Диетические рекомендации
Регулярное поступление пищи в организм необходимо для поддержания его нормальной жизнедеятельности. У каждого человека есть свои любимые блюда и индивидуальные кулинарные предпочтения, связанные с национальными традициями и личными
Щи диетические с зеленью
Ингредиенты200 г белокочанной капусты, 8 г репчатого лука, 15 г сладкого болгарского перца, 20 г моркови, 45 г помидоров, 6 г корня петрушки, 4 г зелени укропа, 6 г зелени петрушки, 15 г растительного масла, 380 мл овощного отвара, 10 г сметаны, 2 г
Щи диетические с зеленью
Ингредиенты: капуста белокочанная —200 г, лук репчатый —8 г, сладкий болгарский перец —15 г, морковь —20 г, томаты свежие —45 г, корень петрушки —6 г, зелень укропа —4 г, зелень петрушки —6 г, масло растительное —15 г, овощной отвар —380 мл, сметана
Диетические котлеты
Ингредиенты400 г говядины,4 картофелины,1 луковица,2 яйца,соль.ПриготовлениеКартофель тщательно вымыть, мясо разрезать на несколько кусков. Положить картофель и мясо на решетку, в мультиварку налить воду и готовить при режиме «Варка на пару» 1 час.
Диетические сырники
? творог мягкий обезжиренный — 500 г.? яйцо — 1 шт.? сухофрукты (чернослив, курага) — 6 шт.? натуральный йогурт 0 % — 125 мл? стевия по вкусуВсе ингредиенты, кроме йогурта, выложить в чашу блендера и перемешать. Если нет блендера, то очень мелко нарезать
