Жареный минтай с морской капустой

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Жареный минтай с морской капустой

ПРОДУКТЫ

• 500 г филе минтая

• 150 г консервированной морской капусты

• 2 ст. ложки растительного масла

• 2 ст. ложки муки

• 1 ст. ложка лимонного сока

• 1 ст. ложка семян кунжута

• 2–3 веточки петрушки

• 1 ч. ложка соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Филе минтая промыть, нарезать порционными кусками, сбрызнуть лимонным соком, запанировать в муке и обжарить в растительном масле. Семена кунжута обжарить на сковороде без добавления масла, смешать с солью. Зелень петрушки вымыть.

Рыбу и морскую капусту разложить по тарелкам, посыпать семенами кунжута с солью. Украсить листиками петрушки и подать к столу.

Морская рыба не будет разваливаться при жарении, если предварительно посолить ее и оставить на несколько минут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.