Нежные сырники с корицей и сливами
Нежные сырники с корицей и сливами
? нежирный творог — 100 г.
? белок яйца — 1 шт.
? свежие сливы — 70 г.
? корица по вкусу
? яблоко — 1 шт.
? стевия по вкусу
Сливы мелко нарезать. Творог, белок, разрыхлитель и корицу смешать в блендере. В готовое «тесто» добавляем сливы. Выкладываем массу по формочкам и отправляем в пароварку минут на 15–20.
Яблоки нарезать кусочками, добавить стевию и корицу, воду и немного потушить. С этим соусом мы и подаем сырники.
Итого в блюде: белка — 20,47 г; жиров — 2,1 г; углеводов — 24,76 г.
Обед — телятина.
Помидорки черри, несмотря на свои миниатюрные размеры, содержат в два раза больше полезных веществ, нежели их крупные собратья. Кстати, много в них и триптофана, из которого образуется «гормон счастья» — серотонин. А это значит, что при регулярном употреблении черри тоска и депрессия вам не грозят.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Котлеты нежные
Котлеты нежные КомпонентыТелятина – 300 г Свинина – 300 г Сливки – 0, 25 стакана Сметана – 0,5 стакана Яйца сырые – 2 шт. Чеснок – 2 зубчика Смесь сухих трав молотая – 2 чайные ложки Мука пшеничная – 1–2 столовые ложки Соль и молотый черный перец – по вкусуСпособ
Пирожные «Нежные»
Пирожные «Нежные» Ингредиенты: 250 г коричневого сахара, 200 г взбитых сливок, 4 яичных белка, 1 пакетик ванильного сахара.Способ приготовления: Охлажденные белки взбить с сахаром и ванильным сахаром с помощью миксера. Противень застелить промасленной бумагой. Белковую
Суп «Нежные креветки»
Суп «Нежные креветки» Ингредиенты: 700 мл куриного бульона, 150 г креветок (очищенных), 200 г помидоров, 50 г лука, 200 мл молока, 70 г сметаны, 40 г сливочного масла, 20 г муки, зелень кинзы, перец, соль.Способ приготовления: Лук очистить, вымыть, натереть на крупной терке и жарить на
Пирожные «Нежные»
Пирожные «Нежные» Ингредиенты250 г коричневого сахара, 200 г взбитых сливок, 4 яичных белка, 1 пакетик ванильного сахара.Способ приготовленияОхлажденные белки взбить с сахаром и ванильным сахаром с помощью миксера. Противень застелить промасленной бумагой. Белковую массу
Рогалики «Нежные»
Рогалики «Нежные» Требуется: 20 г дрожжей, 1/5 стакана молока, 100 г сахара, 1,5 стакана муки, 100 г сливочного масла, яйцо, ванилин.Способ приготовления. Разведите дрожжи с молоком и добавьте в них сахар, все это тщательно перемешайте и поставьте в теплое место на 10—15 минут. Когда
КОТЛЕТЫ «НЕЖНЫЕ»
КОТЛЕТЫ «НЕЖНЫЕ» Компоненты Телятина – 400 гГрудки куриные – 2 шт.Лук репчатый – 2 шт.Яйца – 2 шт.Морковь – 2 шт.Булка белая – 2 ломтикаМасло растительное – 4 столовые ложкиМолоко – 4 столовые ложкиМука – 3 столовые ложкиСухари панировочные – 3 столовые ложкиЗелень укропа
Котлеты «Нежные»
Котлеты «Нежные» Ингредиенты500 г говядины, 200 г филе курицы, 4 сваренных вкрутую яйца, 1 луковица, 2 ломтика пшеничного хлеба, 100 мл молока, 100 г панировочных сухарей, 100 мл растительного масла, 4 столовые ложки кетчупа, 1 пучок зелени петрушки, соль.Способ приготовленияЛук
Фрикадельки «Нежные»
Фрикадельки «Нежные» Ингредиенты500 г телятины, 500 мл молока, 100 г сливочного масла, 150 г консервированного зеленого горошка, 50 г жира, 2 моркови, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 1 пучок зелени укропа, 100 г тертого сыра, перец, соль.Способ приготовленияМорковь и лук очистить,
Сырники с финиками и корицей
Сырники с финиками и корицей ? 300 г творога? 100 г фиников без косточек? 15 г сахара? 150 г муки? 1 яйцо? 50 мл растительного масла? Корица и соль по вкусуФиники моют, выкладывают в кастрюлю, заливают водой и доводят до кипения, затем варят в течение 15 минут на слабом огне, после
Сырники с корицей
Сырники с корицей ? 500 г творога? 5 г корицы? 50 г сахара? 50 г муки? 4 яйца? 75 г сливочного масла? 60 мл растительного масла? Соль по вкусуТворог протирают сквозь сито или пропускают через мясорубку, соединяют с яичными желтками, корицей, сахаром, солью и тщательно
Сырники с телятиной и сливами
Сырники с телятиной и сливами ? 500 г творога? 900 г слив? 100 г сливочного масла? 300 г муки? 2 луковицы? 250 мл красного сладкого вина? 50 г меда? 400 г фарша из телятины? 3 яйца? 120 мл растительного масла? Корица, молотый черный перец и соль по вкусуСливы моют, заливают кипятком и
Бутерброды «Нежные»
Бутерброды «Нежные» Хлеб пшеничный – 2 ломтика, яйца – 2 шт., чеснок – 2 дольки, сливки – 1 ч. ложка, сметана – 1 ст. ложка, масло растительное – 1 ст. ложка, зелень, соль, перец.Хлеб слегка обжаривают в масле, яйца, сваренные вкрутую, очищают от скорлупы и измельчают. Зелень
С сыром «Нежные»
С сыром «Нежные» Требуется: 700 г муки, 1,5 стакана воды, 2 яйца, по 1 ст. л. сливочного масла и нежирной сметаны.Для начинки: 200 г твердого сыра, 1 ст. л. сметаны, яблоко, лимон, мята лимонная, соль.Способ приготовления. Просейте муку, влейте в нее воду, добавьте взбитые яйца с солью,
Сырники с корицей и зелеными яблоками
Сырники с корицей и зелеными яблоками ? творог обезжиренный (0 %) — 100 г.? белок яйца — 1 шт.? кукурузный крахмал — 1 ч. л.? стевия, корица по вкусу? яблоки — 2 шт.Смешать все ингредиенты. Сформовать 2 комочка, выложить на пергаментную бумагу. Запекать в духовке 30 минут. Яблоки
Сырники с корицей и яблоком
Сырники с корицей и яблоком На 2 порции? творог (1,8 %) — 360 г.? яблоко (большое сладкое) — 1 шт.? отруби — 1/2 ст.? яичные белки — 2 шт.? соль по вкусу.Яблоко очистить от кожуры, натереть на крупной терке. Белок взбить с щепоткой соли венчиком. Шарики отрубей разбить в пакете