Читайте также
Тост с овечьим сыром и яйцом-пашот
Огурцы 2 шт.Помидоры 2 шт.Листья салата 20 гХлеб для тостов 4 ломтикаОвечья брынза 300 гМука 30 гОливковое масло 20 млЯйца 4 шт.Уксус столовый 10 млСольВремя приготовления – 18 минКалорийность – 186 ккал
1 Огурцы и помидоры нарезать тонкими
Салат из красного редиса с яйцом-пашот
Красный редис 150 гКрасный лук 50 гОгурцы 100 гПомидоры бакинские 100 гСельдерей черешковый 70 гМикс салатных листьев 100 гУксус 50 млЯйца 4 шт.Оливковое масло 80 млСоль, перецВремя приготовления – 30 минКалорийность – 67 ккал
1 Все овощи
Теплая куриная печень с летними яблочками
Зернистая горчица 150 гМед 70 гРозмарин 30 гОливковое масло 200 млЛетние яблочки 500 гРуккола 250 гКуриная печень 600 гЧеснок 6 зубчиковСоль, перецВремя приготовления – 30 мин + маринованиеКалорийность – 92 ккалСмешать горчицу с медом,
Зеленый салат с теплой спаржей и яйцом-пашот
Микс салатных листьев (руккола, фризе, мангольд, корн) 300 гАвокадо 4 шт.Оливковое масло 50 млСок лимона 10 млСпаржа 400 гКуриный бульон 500 млСливочное масло 70 гЯйца 4 шт.Растительное масло 20 млПомидоры черри 200 гСоль, перецВремя
Бутерброды с овощами и яйцом
Ингредиенты
Хлеб пшеничный – 4 ломтика, цуккини – 1 шт., морковь отварная – 1 шт., яйцо – 1 шт., майонез – 2 ст. ложки, сок лимонный – 2 ч. ложки, зелень щавеля и укропа – по 0,5 пучка, сахар, соль по вкусу.Способ приготовления
Цуккини нарезают
Рулет из свинины с яйцом и овощами
Ингредиенты1 кг свинины, 2 морковки, 2 помидора, 2 огурца, 1 корень петрушки, 1 корень сельдерея, 1 луковица, 1 сваренное вкрутую яйцо, 50 г сала, 1 столовая ложка майонеза, 1 пучок зелени петрушки, перец, соль.Способ приготовленияОгурцы и
Сашими из лосося с трюфельным маслом и яйцом-пашот
Уксус столовый – 60 млЯйца – 4 шт.Филе лосося – 200 гУкроп – 1 пучокГорчица зернистая – 25 гМасло трюфельное – 5 млСоль, перец
15 мин
161 ккалВ сотейнике вскипятить воду, подсолить ее, добавить уксус, размешать венчиком,
Салат с летними овощами и рисом
Ингредиенты
2 спелых томата, 1 огурец, 1 стакан риса, 3 ст. ложки 3 %-ного столового уксуса, 3 ст. ложки растительного масла, 3–4 веточки зелени петрушки, черный молотый перец, соль.Способ приготовления
Рис отварить в большом количестве кипящей
Салат из морской рыбы с летними овощами
ИнгредиентыФиле морской рыбы – 300 гКапуста цветная – 300 гКартофель – 2 клубняПомидоры – 2 шт.Огурец – 1 шт.Корень сельдерея – 1 шт.Горошек зеленый свежий – 50 гЗелень сельдерея – 4–5 веточекМасло растительное – 150 млУксус яблочный
Бутерброд с яйцом, овощами и мясом
1/2 ржаного хлеба, 3 яйца, 2 свежих огурца и помидора (можно использовать соленый огурец), 300 г жаркого или колбасы, 1/2 филе сельди, хрен, сметана, сливочное масло, репчатый или зеленый лук (зеленый салат). На большой поджаренный или намазанный
Теплый картофельный салат с сельдью в укропном маринаде, огурцами, маслинами и майонезно-йогуртовой заправкой «Ужин для Кена»
– 250 г сельди в укропном маринаде– 600 г картофеля– 2 огурца– 2 сваренные вкрутую яйца– 4 перышка зеленого лука– 1 ст. ложка нарезанных
Картофельное пюре с яйцом-пашот и красной икрой
Картофель 800 гСливочное масло 200 гСливки 33 % 100 гСладкий перец красный 2 шт.Яйца 4 шт.Уксус столовый 15 млКрасная икра 200 гВеточки тимьяна для украшенияСоль, перецВремя приготовления – 50 минКалорийность – 184 ккалКартофель
Рыбный салат с летними овощами и картофелем
Ингридиенты:– Морская рыба (филе) – 300 г– Свежие огурцы – 1–2 шт.– Картофель – 1–2 шт.– Цветная капуста – 1 кочан– Томаты – 2–3 шт.– Сельдерей (корень и зелень) – 1 шт.– Зеленый горошек (свежий) – 50–75 г– Майонез постный или
Салат с летними овощами и креветками
Ингридиенты:– Свежие креветки – 0,5 кг– Свежие огурцы – 1–3 шт.– Томаты – 2–3 шт.– Зеленый лук – 100 г– Растительное масло – 2–3 ст. л.– Лимонный сок – 2–3 ст. л.– Сахар – 1 ч. л.– Соль, специиСпособ приготовления:1. Креветки отварить
Салаты с летними овощами
САЛАТ С ПОМИДОРАМИ, ОГУРЦАМИ И БРЫНЗОЙ4 порцииИнгредиенты: 1 большой кочан салата,0,5 огурца, 1 свежий зеленый перец,0,25 красной луковицы, 100–150 г брынзы,2 помидора, 12–15 оливок, 50 г свежей петрушки. Для заправки: 60 мл оливкового масла, 25 мл лимонного
Салат из кильки с ветчиной, яйцом и овощами
Ингредиенты200 г кильки или анчоусов, 100 г ветчины (нарезанной кубиками), 2 яйца, 300 г картофеля (отварного), 200 г моркови (отварной), 200 г огурцов (маринованных), 100 г зеленого горошка (консервированного), 1 яблоко, 100 г майонеза, перец,