Подведем итоги План действий для лечения депрессии

1. Лечите депрессию натуральными средствами: витаминами группы B, магнием, тирозином, 5-HTR, зверобоем, экстрактом магнолии и рыбьим жиром.

2. При необходимости принимайте биоидентичные гормоны.

3. Если депрессия тяжелая, обратитесь к врачу — возможно, вам нужны рецептурные препараты.

4. Измените отношение к жизни. Научитесь выражать свой гнев с пользой для здоровья и сосредотачиваться на позитиве.