Связь между депрессией и гневом

С точки зрения психологии депрессия иногда трактуется как подавленный или обращенный внутрь себя гнев. И для здоровья порою бывает полезно позволить себе сердиться. Если после такого «выброса» вы почувствуете себя лучше, значит, в этом случае высвобождение гнева оказалось полезным. Но помните, что окружающие не виноваты в том, что вам надо высвободить эмоции, и насилие — совершенно неприемлемый способ самовыражения.

Самое безопасное место для того, чтобы дать волю эмоциям, высвободить гнев, — кабинет психотерапевта. Если депрессия не проходит и не реагирует на лечение, обратитесь к специалисту.