Подведем итоги План действий для лечения мигрени и головных болей напряжения

Для профилактики мигрени

1. Используйте натуральные средства: белокопытник и магний. Вам могут принести пользу рыбий жир и кофермент Q10.

2. Принимайте витаминный порошок, содержащий рибофлавин и витамин B₁₂.

3. Попробуйте исключающую диету и посмотрите, не являются ли источником мигрени пищевые аллергии.

При головных болях напряжения

Принимайте натуральные средства: кору ивы, босвеллию и растительные комбинации для расслабления мышц.