Помощь при головных болях напряжения

Головные боли напряжения — около трех четвертей всех видов головных болей — называются так, потому что возникают в результате напряжения мышц. Если «виноваты» мышцы шеи, боль умеренная и сосредоточена в области лба. Если источник боли — мышцы у основания черепа, то ощущается она в макушке, затылке или за глазами.

При лечении головных болей напряжения весьма полезны растительные средства, например кора ивы и босвеллия, особенно в сочетании с натуральными лекарствами — миорелаксантами, например валерианой и писцидией. Конечно, не стоит забывать и о старых дежурных средствах — парацетамоле и ибупрофене. Во многих случаях помогает хиропрактика и методика бодиворк.

Рецепт здоровья

Лечение головных болей напряжения

— Принимай три раза в сутки экстракт коры ивы, содержащий 40–80 мг салицина.

— Принимайте 300 мг босвеллии три раза в сутки.

— Растительные снотворные рассмотрены в главе 6 и могут значительно облегчить мышечные боли.