Зеленый коктейль с черносливом

Состав: банан – 1 шт., яблоки – 2 шт., чернослив – 5–6 шт., салат «Ромэн» – 4 шт., (листа), шпинат – 1 пучок, вода – 3 стакана.

В первую очередь нужно замочить чернослив в горячей воде примерно на 20 минут. Банан очистить от кожуры и нарезать колечками. Яблоки промыть, очистить от кожуры (по желанию) и нарезать кусочками, удалив сердцевину и семечки.

Сложить в чашу блендера: банан, яблоки, чернослив, вымытый салат и шпинат. Долить воду и перемешать массу до однородного коктейля. Перед употреблением охладить напиток в холодильнике.