Запеченный лещ по-русски с капустой

Запеченный лещ по-русски с капустой

Лещ — 750 г

Капуста — 75 г

Репчатый лук — 100 г

Белые грибы — 55 г

Зеленый лук — 15 г

Зелень петрушки — 10 г

Мука — 15 г

Растительное масло — 30 г

Топленое масло — 50 г

Грибной бульон — 75 мл

Сметана — 35 г

Лимонный сок — 5 мл

Соль, перец

1 ч 20 мин 174 ккал

Рыбу очистить от чешуи, вымыть, разделать на филе, удалить кости, разделить на порции и посолить.

Капусту нашинковать тонкой длинной соломкой. Репчатый лук (50 г) нарезать мелкими кубиками, сложить в кастрюлю и потушить в растительном масле. Всыпать капусту и тушить до готовности.

Приготовить грибной соус. Прогреть на сковороде топленое масло и поджарить на нем мелко нарезанные репчатый лук и зелень петрушки, посыпать мукой и жарить еще 1 мин. Постепенно влить холодный грибной бульон и сметану и готовить, непрерывно помешивая, около 20 мин. Грибы нарезать пластинками и потушить в отдельной кастрюле, затем добавить их в соус и хорошо проварить. Соус сдобрить лимонным соком, солью и молотым перцем.

Грибной соус влить в тушеную капусту, перемешать и добавить нарезанный зеленый лук.

Смазать маслом форму для запекания, выложить в нее часть капусты. Сверху уложить рыбу, закрыть остальной капустой и запечь в нагретой до 200 °C духовке в течение 40 мин.