Влияние некоторых овощей и фруктов на организм человека

Апельсин

Полезные свойства:

• обладает способностью минимизировать риск хронического заболевания ишемической болезнью;

• предотвращает возникновение рака;

• способствует активизации защитных функций организма;

• укрепляет десны;

• благотворно влияет на нервы и мозг;

• улучшает зрение;

• оказывает положительное воздействие на кожу;

• укрепляет иммунную систему;

• защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Арбуз

Полезные свойства:

• нормализует работу мочевыводящей системы;

• является кровоостанавливающим и противоглистным;

• предотвращает болезни сердечно-сосудистой системы и печени.

Арбузная чистка

В течение 1 недели каждый день употреблять по 2 кг арбуза. Рекомендуется проводить летом.

Грейпфрут

Полезные свойства:

• благотворно влияет на всю эндокринную систему;

• нормализует работу всех систем;

• обладает тонизирующими свойствами;

• улучшает пищеварение;

• используется для профилактики гипертонии, заболеваний печении желчевыводящих путей;

• снижает уровень холестерин;

• положительно влияет на обменные процессы, препятствует образованию камней и атеросклеротических бляшек;

• укрепляет десны и зубы.

Дыня

Полезные свойства:

• обладает омолаживающими свойствами;

• воздействует на состояние кожи и волос;

• благотворно влияет на микрофлору кишечника;

• используют как слабительное, мочегонное, противоревматическое средство;

• обладает успокаивающими свойствами при нервных расстройствах.

Земляника

Полезные свойства:

• повышает иммунитет;

• восстанавливает обменные процессы и улучшает пищеварение;

• благотворно влияет на ткани;

• используют для профилактики сердечно-сосудистых и кожных заболеваний;

• полезна при болезнях почек.

Капуста

Полезные свойства:

• положительно воздействует на печень и сосудистую системы;

• обладает очищающим, противовоспалительным, противоопухолевым, отхаркивающим и мочегонным свойствами;

• выводит избыток солей из суставов;

• благотворно воздействует на зрение;

• помогает при лечении язв желудка и 12-перстной кишки, хронических гастритов с повышенной кислотностью, лечит другие расстройства желудочно-кишечного тракта, заболевания печени и селезенки, атеросклероз;

• обладает прекрасными диетическими свойствами.

Картофель

Полезные свойства:

• стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, нормализует артериальное давление, устраняет гормональный дисбаланс;

• картофельные пары используют для лечения дыхательных путей и улучшения работы легких;

• полезен при гастритах с повышенной секреторной деятельностью, язвенной болезни, дисбактериозе, запорах, геморрое.

Лимон

Полезные свойства:

• обладает бактерицидными свойствами;

• эффективно воздействует на печень, выводит из нее токсические вещества (тем самым облегчает проблему отвыкания от курения и алкоголя);

• повышает иммунитет;

• улучшает зрение, слух, память;

• полезен при таких заболеваниях как цинга, желтуха, водянка, геморрой, ревматизм, подагра.

Морковь

Полезные свойства:

• положительно влияние на зрение;

• укрепляет иммунитет;

• оказывает омолаживающее воздействие на кожу;

• полезна при беременности.

Огурец

Полезные свойства:

• используют при заболеваниях желудка, печени и запорах, а также при лечении сердечной недостаточности, эндемического зоба, подагры, воспаления дыхательных путей;

прекрасное средство от отеков;

• обладает слабительным, желчегонным, мочегонным, болеутоляющим действиями;

• способствует усвоению белков и жиров.

Персики и абрикосы

Полезные свойства:

• способствуют восстановлению и укреплению сердечнососудистой и мочеполовой системы;

• обновляют кровь;

• очищают дыхательные пути;

• рекомендуются при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, как мочегонное, помогают при кашле;

• положительно влияют на сосудистую систему головного и спинного мозга;

• улучшают память;

• считают диетическими продуктами.

Помидор

Полезные свойства:

• стимулирует обмен веществ, способствует восстановлению солевого обмена;

• рекомендуется при избыточном весе, воспалении и циррозе печени, дисбактериозе, сердечной аритмии и атеросклерозе;

• нормализует кроветворение;

• активизирует пищеварение;

• восстанавливает половые функции.

Рябина

Полезные свойства:

• содержит большое количество витаминов;

• полезна при болезнях печени, камнях в почках, гипертонии, холецистите, атеросклерозе, малокровии и диабете;

• укрепляет стенки сосудов.

Свекла

Полезные свойства:

• нормализует работ желудочно-кишечного тракта;

• используется при заболеваниях легких;

• применяют для лечения насморка, анемии, запоров, цинги и в качестве мочегонного средства;

• обладает омолаживающим действием.

Сельдерей

Полезные свойства:

• улучшает нервную систему;

• очищает кровь;

• стимулирует работу надпочечников;

• является диетическим продуктом, так как способствует сжиганию жиров;

• в медицине используется при замедленном пищеварении, заболеваниях печени, легких и почек, ревматизме.

Яблоки

Полезные свойства:

• используются как эффективное диетическое средство;

• рекомендуются при анемии, расстройствах пищеварения, заболеваниях сердечно-сосудистой системы;

• восстанавливают солевой и кислотно-щелочной баланс;

• энзим, содержащийся в яблоках, повышает способность организма к регенерации поврежденных тканей;

• повышают иммунитет, улучают зрение;

• являются мочегонным средством;

• оказывают омолаживающее воздействие.