Основные правила раздельного питания

Мы расскажем вам о том, какие продукты не совместимы между собой и почему. А также приведём примеры.

Итак, для того чтобы сохранить фигуру или похудеть, следует избегать следующих сочетаний:

Еще несколько рекомендаций

Во-первых, старайтесь исключить из своего рациона сухофрукты, они содержат в своем составе протеины и некоторую часть углеводов. А протеины и углеводы, как известно, несовместимы.

Во-вторых, желательно употреблять в пищу растительные масла. Они содержат основные жирные кислоты и способны предотвращать образование холестерина.

Следует отметить, что перерыв между каждым приемом пищи должен составлять не мене двух часов.