Огуречный разгрузочный день

Огурцы очень богаты жидкостью (около 95 %), поэтому способствуют очищению организма. Они также ускоряют обмен веществ и улучшают работу пищеварительного тракта.

Мы расскажем вам о двух способах разгрузки с помощью огурцов.

1-й вариант

5 раз в день нужно съедать по 300 г огурцов. Разрешается в рацион обеда и ужина включить 2 вареных яйца.

2-й вариант

Пять раз в день нужно съедать порцию салата из 200 г огурцов и 100 г помидор, заправленного 25 г растительного масла.