Напитки из капусты

Напитки из капусты

Капуста белокочанная (Ак кэбестэ) — одна из наиболее распространенных овощных культур. В ней содержатся витамины С и Р, играющие важную роль в поддержании нормального состояния сосудистой стенки, каротин, витамины группы В, минеральные соли меди, калия, железа, кобальта, молибдена, находящиеся в наиболее легкоусвояемой форме. Имеющаяся в капусте клетчатка обладает высокой активностью в поддержании нормальной кишечной микрофлоры и стимулировании перистальтики кишечника, а тартроновая кислота задерживает превращение в организме углеводов в жир и тем самым препятствует накоплению избыточного веса. Сок свежей капусты способствует выведению из организма холестерина, является хорошим отхаркивающим и смягчительным средством при лечение бронхитов. В Японии им лечат лучевую болезнь.

Сок из свежей капусты. Зрелую кочанную капусту очистить, мелко нарезать и отжать сок. Полученный сок процедить в эмалированную посуду и оставить на 12–14 часа для осветления. Затем его осторожно, не взбалтывая осадка, процедить через двойной слой марли.

Для пастеризации сок необходимо разлить в предварительно прокипяченные или ошпаренные кипятком бутылки или стерилизовать обычным способом.

На 200 мл сока — 350–500 г свежей капусты.

Квас из капусты. Кочан капусты очистить от верхних листьев, нарезать пластинки шириной в 3–4 см, затем промыть в холодной воде, просушить на противнях в печке (ни в коем случае нельзя допустить, чтобы капуста подгорела). В эмалированную посуду или чугунок положить 500 г сушеной капусты, залить 5 л воды и прокипятить в течение 15 мин. Сняв с огня, дать массе немного остыть, процедить отвар через шумовку.

В теплой воде развести 50 г дрожжей и влить в отвар (вынув перед этим из него капусту). Взять затем стакан сахарного песку, растворить в теплой кипяченой воде и также влить в отвар. Посуду с квасом надо плотно закрыть, а еще лучше приготовленный напиток разлить по бутылкам и крепко закупорить их. Через 24 часа квас будет готов.

Напиток из рассола квашеной капусты и томатного сока. Процедить рассол квашеной капусты, влить в него томатный сок, охлажденную кипяченую воду, добавить приправу, по вкусу сок и сахарный песок и перемешать.

На 200 мл квашеной капусты — 200 мл томатного сока, 100 мл охлажденной кипяченой воды, 1 чайная ложка приправы, соль и сахар по вкусу.

Капустно-яблочный напиток. В сок из свежей капусты влить яблочный сок, добавить по вкусу сахарный песок и перемешать. Напиток подается охлажденным.

На 50 мл сока из свежей капусты — 50 мл яблочного сока, сахарный песок по вкусу.