Полезный бутерброд от Татьяны Кузнецовой

• 1 ломтик гречневого хлеба

• 1 ч. л. меда

• проростки семечек подсолнечника по вкусу

Поджаренный в тостере гречневый хлеб сверху намазать медом и обмакнуть медовой стороной в тарелку с проростками подсолнечных семечек, чтобы прилипло их много-много. Очень вкусно!

? количество порций – 1 порция,

? тип питания – для всех типов.

НА ЗАМЕТКУ

Как прорастить семечки: замочить на ночь, утром промыть и оставить в каком-нибудь контейнере с закрытой негерметично крышкой. Вечером будет все в ростках, убрать в холодильник.