СЫР — КОНЦЕНТРАТ МОЛОКА

СЫР — КОНЦЕНТРАТ МОЛОКА

Молоко содержит сотни различных веществ. В их числе практически все жизненно важные компоненты пищи человека: белки, легкоусвояемые жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и др. Белки, жиры, минеральные соли молока переходят в сыр почти в тех же пропорциях. Исключением являются незначительная часть белка, представляющая собой альбумин и глобулин (для сыра используется основная часть молочного белка — казеин[2]), и большая часть молочного сахара — такова уж технология.[3] Сыр содержит и наиболее ценные витамины молока.

Сыр называют белково-жировым концентратом молока. Если в молоке содержание жира составляет в среднем 3,5 %, то в сыре — 20–30 %, белка — соответственно 3,2 и 20–25 %. Место сыра в ряду белково-жировых продуктов показывают следующие сравнительные данные.

Эти и все другие данные о химическом составе и энергетической ценности (калорийности) сыров взяты из книги «Химический состав пищевых продуктов», материалы которой одобрены Министерством здравоохранения СССР («Пищевая промышленность», М., 1976).

В перечне приведенных продуктов сыры, особенно маложирные, по содержанию белка занимают первые места, заметно превосходя мясо и яйца.

А вот как распределяются наиболее питательные животные продукты по энергетической ценности:

Для сравнения не взяты жировые и кондитерские продукты, энергетическая ценность которых выше благодаря большому содержанию жира и сахара.

Высокая питательная ценность сыра обусловлена не только тем, что он содержит большое количество белка, молочного жира, минеральных солей, витамины, но и тем, что он хорошо усваивается организмом. Усвояемость белков и жира, содержащихся в сыре, достигает 95–97 %.

Сыр практически полностью усваивается, так как он не содержит никаких веществ, которые не в состоянии был бы переварить человеческий организм (как клетчатку овощей). Уместно добавить, что при производстве сыра воздействие на молоко ограничивается тепловой обработкой при относительно невысокой температуре. Консервирующие, ароматические зещества, синтетические красители, эмульгаторы, сгустители не применяются.

Итак, сыр состоит в основном из белка, жира, минеральных солей, витаминов. Рассмотрим роль каждой из этих главных составных частей продукта в формировании его пищевой ценности.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Концентрат «Солодовый»

Из книги Твоя пивная автора Маслякова Елена Владимировна

Концентрат «Солодовый» Требуется: 2 кг солода, 300 г сахара, 200 г хмеля.Способ приготовления. Смешайте солод и хмель, полученный состав разбавьте небольшим количеством воды. Затем поставьте смесь на слабый огонь. Когда она закипит, снимите ее с огня и процедите. Жидкость


Концентрат «Хмельной крепыш»

Из книги Новогодний и Рождественский праздничный стол автора Константинова Ирина Геннадьевна

Концентрат «Хмельной крепыш» Требуется: 1 кг солода, 300 г хмеля, 150 г муки, 1 ст. л. соли.Способ приготовления. Хмель смешайте с мукой, полученный состав прожарьте на сильном огне, пока смесь не приобретет коричневый оттенок. Солод перемелите и залейте небольшим количеством


Концентрат «Жидкий пивной»

Из книги Поваренная книга Ниро Вульфа автора Стаут Рекс

Концентрат «Жидкий пивной» Требуется: 2 кг ячменя, 200 г хмеля, 1 ч. л. соли, 300 г меда.Способ приготовления. Ячмень перемелите, выложите на сковороду и немного прокалите. Внимательно следите, чтобы частички зерен не подгорели. Затем поместите молотый и прожаренный ячмень в


Концентрат «Медовый»

Из книги Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание автора Жалпанова Линиза Жувановна

Концентрат «Медовый» Требуется: 1 кг ячменя, 200 г хмеля, 200 г сахара, 200 г меда.Способ приготовления. Ячмень залейте небольшим количеством воды таким образом, чтобы последняя только немного покрывала ячмень. Оставьте зерно в таком состоянии на 10 дней, чтобы оно успело


Концентрат «Забористый»

Из книги Детское питание. Правила, советы, рецепты автора Лагутина Татьяна Владимировна

Концентрат «Забористый» Требуется: 700 ржи, 300 г пшеницы, 500 г ячменя, 200 г хмеля, 50 г сахара.Способ приготовления. Зерно злаковых смешайте и залейте небольшим количеством воды таким образом, чтобы она только покрывала их. Оставьте их на 3—4 дня, чтобы злаковые проросли. Затем


Желе из молока

Из книги Самые вкусные блины, блинчики и оладьи автора Костина Дарья

Желе из молока Молоко – 2 стаканаСахар – ? стаканаЛикер яичный – 2 столовые ложкиЖелатин – 20 гВанилинЖелатин залить небольшим количеством холодной кипяченой воды и оставить для набухания.Молоко с сахаром вскипятить, добавить ванилин, ликер и разбухший желатин. Массу


БУЛЬОННЫЙ КОНЦЕНТРАТ (GLACE DE VIANDE)

Из книги 50 рецептов самогоноварения автора Надеждина Н А

БУЛЬОННЫЙ КОНЦЕНТРАТ (GLACE DE VIANDE) 7– 8 фунтов говяжьей голяшки с7– 8 фунтов телячьей голяшки4– 5 фунтов куриных спинок и шеек1 нарезанный пучок сельдерея6 нарезанных морковок4-5 нарезанных луковиц4 нарезанных стебля лука-порея3 кварты воды2 чашки мякоти помидоровРазрубить


Виды молока

Из книги Питание ребенка от рождения до трех лет автора Фадеева Валерия Вячеславовна

Виды молока В пищу употребляют в основном пастеризованное молоко. Оно бывает нескольких видов:— цельное (нормализованное молоко с определенным содержанием жира — 3,2 % или 2,5 %);— восстановленное (молоко, полностью или частично приготовленное из молочных консервов,


Кисель из молока

Из книги Татарская кухня: бэлиши, эчпочмаки, чэк-чэк и другие блюда автора рецептов Сборник

Кисель из молока Молоко – 1 стаканКартофельный крахмал – 1 ч. л.Сахар – 2 ч. л.Крахмал развести в 2 ст. л. молока, остальное молоко поставить на огонь, добавить сахар и вскипятить его. В кипящее молоко влить разведенный крахмал и снова довести его до


Из молока и яиц

Из книги Большая энциклопедия консервирования автора Семикова Надежда Александровна

Из молока и яиц ? стакана молока, 3 яйца, 1 ст. ложка сливочного масла, 1 ч. ложка муки, соль, зелень по вкусу. Пшеничную муку обжарить в сливочном масле до светло-желтого цвета, развести молоком, немного проварить и после охлаждения перемешать с мелко нарубленными крутыми


№4 3 л самогона, 0,5 л молока.

Из книги Детская поваренная книга автора Перепаденко Валерий Борисович

№4 3 л самогона, 0,5 л молока. Смешать самогон и молоко. Перегнать еще раз.Этап пятый. ОблагораживаниеГотовому очищенному самогону придают желаемые вкусовые качества, запах, цвет с помощью различных ароматизаторов и красителей.Прежде всего для облагораживания самогона


Сцеживание молока

Из книги 500 рецептов старого трактирщика автора Поливалина Любовь Александровна

Сцеживание молока Если вы организовали кормление малыша «по требованию», у вас нет необходимости в регулярных сцеживаниях. Молочная железа, реагируя на запросы и требования ребенка, производит столько молока, сколько ему нужно. Частые сосания при правильном захвате


Грибной концентрат

Из книги автора

Грибной концентрат Очищенные промытые грибы мелко покрошить, посолить и в части воды отварить до размягчения под крышкой. Затем подлить оставшуюся порцию воды и варить дальше. Мягкие грибы с соком раздавить и выпарить в широкой кастрюле, чтобы концентрат слегка


Кисель из молока

Из книги автора

Кисель из молока Молоко процедите, нагрейте до кипения, добавьте сахар, размешайте и вновь нагрейте. После того как молоко закипит, влейте в него предварительно разведенный холодным молоком процеженный через сито крахмал и, непрерывно помешивая, проварите при слабом


КИСЕЛЬ ИЗ МОЛОКА

Из книги автора

КИСЕЛЬ ИЗ МОЛОКА Требуется: 1л молока, 1/2 стакана сахара, 2 ст. л. картофельного крахмала, ванилин на кончике ножа.Способ приготовления. Вскипятите в кастрюле 3 стакана молока. В стакане холодного молока разведите крахмал, влейте в кипящее молоко и варите на небольшом огне 5