День третий

После пробуждения: 1 стакан теплой воды с соком половины лимона, 1 стакан свежевыжатого зеленого сока.

Завтрак: ромашковый чай, 1 яблоко, салат из любой зелени и Женская кашка с маслом на выбор.

Обед: зеленый борщ, сваренный на воде с добавлением кокосового, оливкового масла или масла гхи.

Перекус в первой и второй половине дня: зеленый перекус (спирулина, хлорелла или другая зелень), сырые семечки, миндаль, любое растительное молоко или коктейль из него, несладкие фрукты, ягоды (по сезону), нарезанные сырые овощи и шоколад по нашим рецептам.

Ужин: мясо кролика, приготовленное на пару или запеченное, с овощным салатом.

Перед сном: 1 стакан растительного органического белкового коктейля.