Пудинг из семян чиа на завтрак

• 2 стакана миндального молока

• ? стакана семян чиа

• мед или стевия по вкусу

• щепотка соли

Все ингредиенты смешать и оставить минут на 15–20 при комнатной температуре. В идеале чем больше времени, тем лучше.

Семена разбухнут, и можно будет наслаждаться полезным завтраком. Добавьте кислые фрукты или ягоды по вкусу.

? количество порций – 2 порции,

? тип питания – для всех типов.