Суп из шпината от Ираиды Дмитриевой

• 100 г шпината

• 700 мл воды

• 1 зубчик чеснока

• 1 головка репчатого лука

• чана масала по вкусу

• самбар масала по вкусу

Размолоть в блендере шпинат, влить воду температурой 50–60 °C, добавить чеснок, лук, чана масала или самбар масала.

Вкуснятина! :)

? количество порций – 3 порции,

? тип питания – для всех типов.