Пожинайте плоды

Еще раз напомню вам: соблюдая пост или проводя чистку, вы всего за три дня сможете изменить баланс микробов в вашем организме в пользу более полезных видов. Это хорошая новость. Но если вы просто проведете чистку или немного попоститесь, а потом вернетесь к старым пищевым привычкам, любое улучшение кишечной микрофлоры окажется недолговечным, и злодеи вернутся с новыми силами. С другой стороны, если вы перейдете на полезную для кишечных друзей диету – то есть вторую фазу программы «Парадокс растений» – на следующий же день после окончания чистки, то сможете закрепить свои достижения.

По истечении трех дней вы:

? Полностью измените баланс кишечных бактерий к лучшему.

? Практически точно сбросите пару лишних килограммов – в основном «водного» веса.

? Значительно снизите воспаление.

? Почувствуете себя лучше благодаря снижению воспаления.

? Закрепите свои достижения, немедленно перейдя ко второй фазе.