Филе ягненка под соусом «черный перец» с овощами

Филе ягненка под соусом «черный перец» с овощами

Растительное масло 60 мл

Филе ягненка 440 г

Мини-патиссоны 80 г

Мини-цукини 80 г

Лук репчатый 80 г

Морковь 80 г

Редис 80 г

Шиитаке 80 г

Саке 40 мл

Кунжутное масло 5 мл

Сахар 10 г

Кресс-салат 10 г

Соль, перец

Для соуса

Перец черный молотый 2 г

Сливочное масло 8 г

Кетчуп «Хайнц» 30 г

Соус ворчестер 3 г

Сахар 5 г

Вода 20 мл

Время приготовления – 40 мин

Калорийность – 188 ккал

Приготовить соус. Смешать все ингридиенты в сотейнике и довести до кипения. Тщательно перемешать.

На разогретую сковороду влить часть растительного масла и обжарить филе ягненка до золотистого цвета с двух сторон.

Выложить филе из сковороды, смазать соусом «черный перец» и положить под разогретый гриль на 5–8 минут, чтобы соус заглазировался. Готовое филе нарезать ломтиками под углом.

Все овощи и грибы шиитаке очистить и нарезать ломтиками, обжарить на разогретой сковороде с оставшимся маслом, приправить солью и перцем, перемешать.

Влить в сковороду с овощами саке, перемешать, добавить кунжутное масло, сахар, хорошо перемешать и выложить на тарелки.

Поверх овощей выложить готовое филе ягненка. Украсить листочками кресс-салата.