Рецепты для фазы 1

? Зеленый смузи

? Салат из рукколы с курицей и лимонно-уксусной заправкой

? Салат романо с авокадо и курицей с песто из кинзы

? Ролл из водорослей с курицей, рукколой и авокадо и соусом из кинзы

? Лодочки из салата романо с гуакамоле

? Лимонная брюссельская капуста, кудрявая капуста (кейл) и лук со «стейком» из капусты

? Соте из кочанной или кудрявой капусты (кейла) с лососем и авокадо

? Запеченное брокколи с «рисом» из цветной капусты и соте из лука