Скажите «адью» врагам кишечника

Вдобавок к изменению рациона питания согласно вышеприведенным спискам, перестаньте, если возможно, принимать антибиотики. Обязательно проконсультируйтесь насчет антибиотиков с вашим лечащим врачом. Кроме того:

? Откажитесь от любых блокаторов желудочного сока. При необходимости принимайте слабые антациды. Вы изумитесь тому, как быстро пройдет ваша изжога после начала программы. Еще можете попробовать принимать бетаин, есть корень алтея или жевать деглицирризированную лакрицу.

? Откажитесь от нестероидных противовоспалительных средств и принимайте вместо них тайленол или, еще лучше, 5-локсин (экстракт босвеллии). Есть несколько хороших средств, содержащих босвеллию.