Лечебное голодание

Если вам в лечебных целях рекомендовано устраивать разгрузочные дни либо если вы желаете сбросить вес и при этом вам с медицинской точки зрения не запрещено голодание, то оптимальный день месяца для эффективного лечебного голодания – полнолуние.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕНЬ ПОЛНОЛУНИЯ?

С помощью астрологической или астрономической программы либо web-cepвepa определите дату и момент полнолуния. Например, полнолуние наступает 14 декабря 2016 года, в 00:05 по UTC, или в 03:05 по московскому времени[21].

Как показывают наблюдения, лечебное голодание в полнолуние эффективно снижает вес и способствует процессам расщепления жира. Голодая всего один раз в месяц на полнолуние в течение нескольких месяцев можно существенно сократить объем талии.

Для здорового, не ослабленного болезнью организма голодание в полнолуние не причиняет вреда здоровью. Наоборот, голодание в лечебных целях в полнолуние способствует интенсивной активации процессов по расщеплению жира. Голодая раз в месяц по полнолуниям, можно без дополнительных диет держать себя в той форме, в которой вы начали лечебные голодовки. Вы сможете оставаться в тонусе и сбрасывать жировой запас, накопленный за предыдущие две недели растущей луны.

КОГДА СЛЕДУЕТ НАЧИНАТЬ ГОЛОДАТЬ НА ПОЛНОЛУНИЕ?

Лечебное голодание следует проводить (в идеале) в период ±12–14 часов от момента наступления полнолуния. То есть начинать голодать за 12–14 часов до наступления полнолуния. В рассмотренном примере на декабрь 2016 года его следует начать с 13 декабря, 13:05 по московскому времени, а закончить, соответственно, через 12–14 часов после момента полнолуния. То есть в данном случае – 14 декабря, в 17:05 по московскому времени. Это правильный вариант определения времени лечебного голодания. Нежелательно, но допустимо проводить лечебное голодание в дату полнолуния: в данном примере полнолуние наступает 14 декабря 2016 года, значит, днем правильного лечебного голодания можно избрать среду 14 декабря 2016 года.

ВНИМАНИЕ! Допустимые продукты в период голодания или их отсутствие определит для вас только специалист-диетолог.

При применении диет и лечебного голодания полезно знать:

– ни в коем случае нельзя голодать в те дни, когда Луна находится в знаках Тельца или Рака. Даже если вы проходите курс ежемесячного, по полнолуниям, лечебного голодания, то очередную голодовку в периоды с 23 октября по 22 ноября и с 21 декабря по 19 января включительно следует пропустить. В эти месяцы вы можете устроить дополнительные разгрузочные дни, когда Луна будет находиться в знаках Девы или Козерога;

– когда Луна находится в знаке Рыб, нежелательно полное голодание. Если вы проходите курс ежемесячного, по полнолуниям, лечебного голодания, а очередное полнолуние приходится на положение Луны в Рыбах (это бывает в период с 23 августа по 22 сентября), все равно съедайте легкий завтрак;

– организм наиболее восприимчив к голоду при положении Луны в знаках Тельца, Рака или Рыб. В эти дни при

голодании может резко упасть уровень сахара в крови. Организм болезненно реагирует на недостаток питания;

– организм легче переносит ограничивающие диеты и лечебное голодание при Луне в Деве и Козероге. В несколько меньшей степени – при Луне в Близнецах и Водолее. На Луну в Деве или Козероге можно устраивать профилактический разгрузочный день в любом месяце;

– голодание в новолуние может быть чревато проблемами со здоровьем. В новолуние жизненные силы организма находятся на спаде. В это время недостаток полноценного питания может привести к снижению иммунитета, сопротивляемости болезням. Скрытые недуги могут прорваться наружу.

Знаки пребывания Луны в течение месяца, дни новолуний и полнолуний можно получить в астрологических и астрономических программах или на специальных web-серверах.