Филе трески, запеченное с пикантным луком под сыром эмменталь

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Филе трески, запеченное с пикантным луком под сыром эмменталь

Помидоры – 3 шт.

Сыр эмменталь – 200 г

Филе трески – 800 г

Мука – 100 г

Растительное масло – 50 мл

Тимьян – 10 г

Чеснок – 3 зубчика

Петрушка – 15 г

Оливковое масло – 10 мл

Соль, перец

Для пикантного лука

Репчатый лук – 600 г

Тимьян – 10 г

Чеснок – 3 зубчика

Перец чили – 1?2 шт.

Белое сухое вино – 250 мл

Сливочное масло – 100 г

Соль, перец

40 мин

158 ккал

Приготовить пикантный лук. Репчатый лук нарубить, пассеровать с тимьяном и чесноком, добавить измельченный перец чили, залить вином и пропарить с добавлением сливочного масла, соли и перца. Остудить.

Помидоры нарезать ломтиками, сыр эмменталь натереть на терке.

Филе трески посолить и поперчить, обвалять в муке и слегка обжарить на растительном масле с тимьяном и чесноком.

Обжаренное филе выложить на противень, сверху положить ломтики помидоров, на них выложить пикантный лук и посыпать все тертым сыром эмменталь. Запекать в духовке при 180 °C в течение 15?20 минут.

При подаче украсить рубленой зеленью петрушки и сбрызнуть оливковым маслом[6].