Десерт из сливы с пряностями

79 ккал, 25 мин, 4 порции.

Продукты:

500 г сливы

2 столовые ложки сахара

1 столовая ложка сливочного масла

молотая корица

молотая гвоздика

мускатный орех

цедра 1 апельсина

Сливы вымыть, разрезать каждую пополам, удалить косточки. Выложить половинки слив в форму для запекания, посыпать сахаром, смешанным с пряностями, полить растопленным сливочным маслом и поставить в предварительно разогретую духовку. Запекать 7–10 мин, охладить, разложить по пиалам. Украсить десерт тонко нарезанной апельсиновой цедрой и подать к столу.

Традиционные японские сласти из фасоли, риса, бобовой пасты и фруктов содержат большое количество растительной клетчатки и не слишком калорийны.