Маринад из кефира

Ингредиенты

500 мл кефира, 500 г лука, 100 г зелени петрушки, 100 г зелени укропа, 40 г зелени кинзы, перец, соль.

Способ приготовления

Лук очистить, вымыть, нарезать полукольцами. Зелень петрушки, укропа и кинзы вымыть, мелко нарубить, смешать с луком, добавить соль и перец.

Полученную смесь соединить с подготовленным мясом или филе птицы (примерно 1 кг), залить кефиром, перемешать, оставить в прохладном месте на 3 часа для маринования.